Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов.Состояние: Хорошее. (180.00) (Дом, семья, досуг. Спорт, йога, фитнес, танцы) (23х30) (715 гр.)

Вышел в свет путеводитель по Вологде Дарьи Аркадьевны Гуторовой.Книга новая

Вологда – один из древнейших русских городов. В книге рассказывается о старой и новой Вологде, о наиболее интересных памятниках истории, науки, культуры города и области. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Особый интерес она представляет для туристов. Состояние хорошее

Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в барах и дома.Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые выполняют кудесники мяча. Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают годами, однако это не совсем так. Самое главное – грамотный учитель, который смог бы не только рассказать о том, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике.

«Настоящая сборная, или Феномен Хиддинка» – книга о настоящей сборной России. Гус Хиддинк рассказывает, как он в юности слушал Элвиса Пресли и состоял в одной из уличных банд, ссорится с чиновниками из УЕФА и ездит на тренировку на велосипеде вместе с Игорем Корнеевым, а Александр Бородюк танцует после триумфа в раздевалке под восторженный рев игроков. Вся команда – это все те, кто был в сборной на протяжении двух лет, что с ней работает Хиддинк, простые, настоящие люди.(Дом, семья, досуг. Спорт, йога, фитнес, танцы, состояние новой,)

Эта книга о творчестве 12-го чемпиона мира гроссмейстера Анатолия Карпова. В нее вошли 55 партий, тщательно отобранных и прокомментированных автором. В примечаниях к ним находят отражение взгляды Карпова на шахматную борьбу, его творческие принципы. Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации. Состояние: Хорошее.

Книга посвящена творчеству трехкратного чемпиона мира, выдающегося советского шахматиста А. Карпова. В нее вошли избранные партии, сыгранные за период с 1969 по 1983 год, тщательно отобранные и прокомментированные автором. В примечаниях к ним находят отражения взгляды Карпова на шахматную борьбу, его творческие принципы. Состояние : Отличное.

В книге рассказывается об истории Олимпийских игр, становлении и развитии современного олимпийского движения, его основополагающих принципах, структуре и проблемах, значимости спорта для общества и отдельного человека.

Сборник шахматных юморесок по характеру позиций можно разбить на пять групп. В первой группе сборника лежит обычная шахматная игра, а также ортодоксальные задачи и этюды, содержащие какой-либо комический эффект. Во вторую группу включены позиции с ретроградным анализом. Третью группу составляют четыре рассказа со «сказочными» шахматами – задачами на кооперативный и обратный мат. В четвертой группе использованы задачи-шутки, а во всех остальных произведениях фигурируют «изобразительные» (символические) задачи. Состояние: Удовлетворительное. (Мягкая обложка. Порван низ корешка книги)

Боевые искусства для женщин могут стать насущной необходимостью, средством улучшить свое самочувствие, внешность или даже судьбу. В книге рассказывается о том, как выбрать преподавателя, спортивный зал, методику занятий, как справиться с проблемами и препятствиями, к чему стремиться, и чего ожидать от занятий. Книга новая

Книга о шахматах. Историк шахмат, мастер Я. И. Нейштадт знакомит читателей со спортивной биографией выдающегося шахматиста, его теоретическими воззрениями. Ряд поучительных партий автор расположил по тематическому признаку и выделил в специальную главу. Состояние хорошее.

Книга рассказывает о гениальном шахматисте и обаятельном человеке, чемпионе мира, кубинце Хосе-Рауле Капабланке. В обстоятельном биографическом очерке автор воссоздает драматическую картину борьбы за мировое первенство, которую в течение трех десятилетий вели за шахматной доской Ласкер, Капабланка, Алехин. Шахматные партии, представленные в книге, являются ценными, классическими образцами ведения шахматной игры для шахматиста любого уровня – от третьеразрядника до гроссмейстера.

Яркий, иллюстрированный путеводитель содержит историю создания самого выдающегося вологодского храма, изменения в его архитектурном облике. Особое внимание уделено уникальной храмовой росписи 1686-1688 годов.

Буклет посвящен туристическим местам Вологодчины.(Туризм, состояние хорошее, мягкий переплет)

В сборнике представлены короткие шахматные партии, игранные открытыми, полуоткрытыми и закрытыми дебютами. Рассматриваемые миниатюры отличаются острой игрой и разнообразными типами комбинаций. Приводятся партии чемпионов мира, гроссмейстеров, а также шахматистов, не имеющих высоких званий. Значительное место уделено творчеству белорусских спортсменов. Книга адресуется широкому кругу любителей шахмат.