Она пришла в журналистику в 1958 г. после окончания Вологодского пединститута и трех лет работы в вытегорской средней школе. В дальнейшем заканчивала факультет журналистики ЛГУ, защитила кандидатскую диссертацию. Была приглашена на преподавательскую работу в Ленгосуниверситет, но осталась верна своей второй родине, куда судьба забросила ее в 1945 году на спецпоселение после фашистских концлагерей... Работала корреспондентом вытегорской районной газеты "Колхозное знамя", собкором "Красного Севера" на строительстве Волго-Балтийского водного пути. Фактически с февраля 1962 г. до марта 1988 г. творческая жизнь Т. О. Спивак была связана с областной газетой.
За систематическое освещение в прессе хода работ па сооружениях Волго-Балта награждена медалью "За трудовое отличие". Невзирая на большую загруженность на стройке и заочную учебу, Тамара Осиповна начинала свою литературную деятельность: в 1961 году вышла ее первая брошюра "730 дней в лесах Вытегры". С 1964 г. журналистка начала историко-исследовательскую работу по изучению боевых действий на территории Вологодской области в годы Великой Отечественной войны. Итогом ее стали многочисленные публикации, устные выступления автора, книги "Оштинская тетрадь" и "Тайна четырех медальонов". Значение этих литературно-документальных произведений трудно переоценить: до сих пор мы не имеем другого, столь полного исторического источника по данной теме.
В 70-80-х гг. Т. О. Спивак ведет большую военно-патриотическую работу среди молодежи области. В течение трех созывов избирается депутатом Октябрьского районного Совета г. Вологды.
Но как бы ни был активен человек в общественных делах, его оценивают, прежде всего, по делам профессиональным. В журналистской работе Тамару Осиповну всегда отличала разносторонность тематики публикаций. …
… Охарактеризовать все, даже наиболее значительные и интересные публикации Т. О. Спивак, не представляется возможным, ибо собранные воедино, они составили бы несколько томов… В 2003 г. в издательстве "Грифон" вышла в свет новая книга Т. О. Спивак "Крылатое мужество" о летчиках-вологжанах.
Журналист-ветеран и в наши дни работает много, продуктивно. По-прежнему интересуется культурными событиями Вологодчины и процессами, происходящими в современной публицистике - одним словом, полнокровно и интересно живет в новом времени...