1. Информация о положении женщин в городе Вологда.
            Смирнова Ольга Александровна,
            зав. отделом семьи и молодежи управления
            по социальным вопросам администрации г. Вологды.

2. Нравственность и здоровье.
        Соколов Сергей Иванович,
           врач-дерматолог.

3. Взгляд церкви на роль женщины в семье и обществе.
         отец Василий Павлов,
            протоиерей храма Покрова-на-Торгу.

4. Здоровье женщины, новые подходы.
         Руднева Ирина Константиновна,
            врач-гинеколог обл. больницы.

5. Контрацепция и здоровье женщин.
           Абрамович Вера Николаевна,
           врач акушер-гинеколог роддома 1.

6. Материнство и риск ВИЧ-инфицирования.
          Морозова Ольга Николаевна,
          инструктор областного центра по профилактике и борьбе со СПИД.

7. Психологические аспекты событий, происходящих только в жизни женщины.
          Сальникова Галина Петровна,
          гл. врач центра психолого-терапевтической помощи населению.

8. Круг чтения девочек-подростков.
          Курильская Татьяна Анатольевна,
          зав. отделом обслуживания ОДБ.

9. Юридическая защита здоровья женщин.
         Исаковская Ирина Николаевна,
         юрист обкома профсоюза мед. работников.

Конференцию ведет Татьяна Николаевна Мельникова,
гл. врач областного центра по профилактике и борьбе со СПИД

"Дамское рукоделие"
от клуба "Хозяюшка"

Жизнь современной женщины - сплошная череда эмоциональных взлетов и взрывов: муж, дети, работа. Или - изысканное одиночество...Но в любом варианте каждая из нас стремится - или хотя бы мечтает - выкроить минутку, часик, денек только для себя.

И, наконец, "привести себя в порядок", а то и здоровье подправить.

Чтобы достичь этого, советуем:

* * *

Ешьте только тогда, когда почувствуете голод.

Ограничьте потребление мяса, жира, поваренной соли, сахара.

Увеличьте потребление овощей и фруктов.

Занимайтесь спортом! Полезны обтирания водой и парная баня.

Откажитесь от дрожжевого хлеба! Постоянное употребление дрожжевых продуктов приводит к дисбактериоэу кишечника.

Оттого, что наши близкие совершают не нравящиеся нам поступки, они не становятся плохими. Они остаются любящими, добрыми, заботливыми.

Но они станут эгоистичными, неблагодарными, безответственными, если мы постоянно будем к ним так относиться.

Не перекладывайте вину за конфликты на другого. Разберитесь, в чем виноваты Вы сами!

Разрешите другому человеку быть таким, какой он есть!

Если Вы имеете право быть собой - право быть собой имеет и Ваш партнер.

Помните, нельзя перевоспитать другого человека, особенно взрослого, если он этого не хочет!

Не берите на себя роль судьи! Вспомните о своих недостатках!

Найдите хорошее в Вашем партнере. Умейте ценить его достоинства, а не критиковать.

Пора привести и положительные советы, касающиеся здорового образа жизни.

Что же нужно делать для того, чтобы быть здоровым и бодрым?

В традиционной китайской гигиене сложился перечень из пятнадцати правил.

***

Лицо нужно побольше массировать.

***

Волосы нужно почаще расчесывать.

***

Глаза должны постоянно двигаться.

***

Уши должны быть постоянно настороже.

***

Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться.

***

Рот должен быть всегда прикрыт.

***

Во рту всегда должна быть слюна.

* * *

Дыхание должно быть легким.

***

Сердце должно быть всегда покойным.

* * *

Сознание должно всегда присутствовать.

***

Спина должна быть всегда выпрямленной.

***

Живот нужно почаще гладить.

***

Грудь должна быть всегда вогнутой

***

Речь должна быть всегда немногословной.

***

Кожа должна быть всегда увлажненной.

Список литературы:

Ауреден Л. Как стать красивой: Секреты красоты Клеопатры до наших дней: [Пер. с пол.].-М: Топикал ,1955.-223с.

Беднарская И.Г. Искусство быть красивым: Кн. для учащихся и родителей. -М: Просвещение,1994.-95с.: ил.

Безруких М.М., Ефимова С.П. Как помочь ребенку с ослабленным здоровьем преодолеть школьные трудности. -М: МП Новая школа , 1994.-99с.

Белов В.И. Жизнь без лекарств: В 2 т. -М.: КСП; Спб: РЕСПЕКТ, 1995.-(Энциклопедия здоровья)

[т.1] : Как достичь абсолютного здоровья.-1995.-319с.
[т.2] : Гармония души и тела. -1995.-284с.

Белопольский Ю.А. Для вас, молодые мамы. Беременность, родовой, период, кормление, уход за ребенком, лечение, воспитание. -Симферополь: Реноме,1998.-478с.

Больц Э. Уход за вашей кожей: Оптимальный уход . Подбор косметики. Оздоровление кожи. Красота изнутри: [Пер с нем.].- М.: Кристина и К. , Б.г. (1996).- 128с.: ил.

Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. - [2-е изд., испр. и доп.] .-М.: физкультура и спорт, 1990.- 207с.

Бушель X. Какой цвет Вам к лицу: Подбор Вашей цветовой гаммы. Одежда. Косметика, волосы. Украшения:[Пер. с нем.].- М.: Кристина и К., Б.г.(1994).-128с.: ил.

Ватерман Г., Цингель ф. Ваш неповторимый стиль: Мода. Макияж. Волосы. Рисунок. Материалы: [Пер. нем.] .-М: Кристина и К., 1995.-130с.: ил.

Гебель В., Глекер М. Ребенок. От младенчества к совершенствованию: Кн. для родителей, педагогов и врачей:[Пер. с нем.].- М.: Энигма, 1996.- 591с.

Детские болезни в вопросах и ответах:[Пер. с англ.]/ Под ред. А.Шеффер и др. - Спб. и др.: Питер: Питер-пресс,1996.-317с.:ил.

Домашний доктор для детей: Советы амер. врачей:[Пер. с англ.].-М.: АО КРОН-пресс,1995.-430с.

Естественные методы планирования семьи: руководство по обеспечению служб:[Пер. с англ.] /ВОЗ ; [К. Шолла-Тражье]. М: Медицина,1994.-134с.

Здоровье матери и ребенка: Энциклопедия:/ Под ред. Е.М. Лукьянова. -Киев: Изд-во Укр. энцикл. .-1992.-702с.

Кервасдуэ А. Девочка. Девушка. Женщина:[Пер. с фр.].- М: Новости: Бета-Сервис, 1997. - 637с.

Кольгуненко И.И. Тайны очарования и красоты: Советы врача - косме-толога.-М: Д.А.К.,1993.-224с.

Косметика будней.Школа красоты.- Ростов н\Д : Феникс ,1995.-510с.-(Домашняя энциклопедия ).

Лавренова Т.В. Лечение детей средствами народной медицины.-СПб.: Диамант:СМИО-пресс,1997.-158с.

Лазарев М.Л. Сонатал: Шк. дородовой педагогики. -М.:[ МП Новая школа ],1993.-67с.

Ларк С. Вторая молодость женщины: Как сохранить красоту и здоровье в период менопаузы: [Пер. с англ.]- 2-е изд., испр.-СПб.:Питер,1997.-240с.

Ласе Д.И., Демирчоглян Г.Г. Все о вашем лице. -М.: Аквариум,1995.-430с.

Ласси Н.И. Красота, здоровье и обаяние женщины. -Спб.: Энергоатом-издат, 1993.-159с.

Левеллин-Джонс Д. Популярная гинекология: [Пер с англ.].-М.: Аквари-ум,1995.-427с.

Лечение детей лекарственными растениями /Б.Н. Гашев, Т.А. Виноградова, В.К. Мартынов, В.М. Виноградов. -СПб.: АОЗТ Аспект : ИКф МиМ- Экспресс ,1995.-284с.:ил.

Лорен С. Женщины и красота:[ Пер. с англ.]- М :Вагриус, 1996.-219с.: ил.

Макмахон А.Т. Все о рождении ребенка: [Пер. с англ.]- М.: Изд.-торг. дом Гранд : Агенство фаир , 1997.- 207 с.

Мануйлова И.А. Современные контрацептивные средства.-2-е изд., пе-рераб. и доп. -М.: Междунар. ассоц. Семья и здоровье : фирма Малая Медведица , 1993.- 197с.

Мартынов С.М. Главное, попасть в точку: О нетрадиц. методах реабилитации часто болеющих детей: Кн. для родителей. - М: Просвещение,1996.-209с.

Мать и дитя: Справ, по воспитанию ребенка: В 2-х т.:[ Пер. с англ].- М.: Изд. дом Дрофа : филол. о-во Слово, 1995

Новая энциклопедия здоровья ребенка: Полн. руководство для родителей: Пер с англ..-М.:ННН: Локид ,1995.-685с.

О Вас и о вашем теле: Кн. о женщинах и для женщин: Пер. с англ. -М.: Прогресс: Универс.,1997.- 592с.

Паркер Э. Семь возрастов женщины:[ Пер. с англ].- М: ННН, 1995.-527с.:ил.

Рюдигер М. Изысканный макияж: Проф. советы для каждого типа лица: [Пер. с пол.]-М.: Кристина и К., Б.Г.(1996).-125с.:ил.

Сакс Д. Менопауза:[ Пер. с англ].- М.: Крон-пресс,1995-158с.

Секреты Вашей молодости С. Старишка, Б. Грабис, Д.ван Крамм, Г.В. Кинитц: [Пер. с нем.].- М: Кристина и К., 1996.- 127с.- ( Энциклопедия здоровья)

Спиллейн М. Имидж женщины: Пособие для преуспевающей женщины:[ Пер со словац].-Б.м.: Лик-пресс, Б.г.(1998).-158с.:ил.

Стейн Д. Нетрадиционная медицина для женщин: [Пер. с англ.]-М.: КРОН-пресс, 1997.-440С.

Старковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет.-М: Новая шк., 1994.-287с.:ил.

Тартаковский М.С. Жить не старея: Уроки физ. гармонии. -М: Энерго-атомиздат, 1993 . - 121с.:ил.

Томашкова Я. Как сделать себя красивой: Перевод. -М.: ТОО Светотон ,1993.-368с.:ил.

Учитесь быть красивой: [Руководство по уходу за лицом, волосами и телом: Пер. с англ.].-М: Мир,1997.-176с.-( Школа практических знаний).

Уэллс Р. Дж., Уэллс М. С. Женщина в зрелом возрасте:[ Пер. с англ.].-М.: Центр общечеловеч. ценностей,1993.-207с.

Федосеев Г.Б., Дунаевский В.В. Мелочи жизни? Аутопатогения и здоровье. -СПб.: Наука. С.-Петербург. отд-ние,1992.-251с.:ил.

Флейк-Хобсон К., Робинсон Б.Е., Скин П. Мир входящему: Развитие ребенка и его отношений с окружающими: [Пер. с англ.].-М: Центр общечеловеч. ценностей: Республика,1992.-511с.:ил.

фоули Д., Нечас Э. Энциклопедия женского здоровья: [ Пер. с англ.]. М: АО КРОН-пресс, 1995.-623с.:ил.

Фромм А. Азбука для родителей, или как помочь ребенку в трудной ситуации: [Перевод].- Екатеринбург :АРД ЛТД,1996.-319с.:ил.

Хочу стать красивой :[ Гигиена. Здоровье. Косметика. Отдых.].- Донецк: ИКф Сталкер, 1995.-414с.

Чему не учат в школе / [М. Стоппард, Н. Белякова, С. Юровский, М. Вислоцкая ]. - СПб.: ТОО Лейла ,1995.- 378с.- (Женский клуб).

Шутт К. Энциклопедия младенца: Рождение, уход, развитие, питание, воспитание: [Пер. с нем.] . М: ACT: Персей: Шрайк, Б.г. (1997).-335с.

Эйзенберг А. Муркофф X. Б., Хатавей С.Е. В ожидании ребенка: Руководство для будущих матерей и отцов: [Пер. с англ.]. -Минск: фирма БАДППР, 1994.-653с.:ил.

Энциклопедия для девушек и женщин. -Спб.: Диамант , 1995.-460с.

Составитель Н. П. Бобарыкина.

Российская продукция здоровья изготовлена Закрытым Акционерным Обществом "ИРРА-М"

1. Очищающие средства
2. Тонизирующие средства
3. Увлажняющие средства
4. Питательные средства
5. Специальные профилактические средства
6. Средства для гармонии сексуальных отношений
7. Гигиенические средства
8. Ароматерапевтические композиции
9. Пищевые продукты

С помощью продукции компании "МИРРА" имеется реальная возможность попытаться решить основные проблемы, связанные с восстановлением и регуляцией обмена веществ систем и органов человеческого организма, а также с процессами, идущими на клеточном уровне. Это достигается несколькими путями. Во-первых, использованием передовой технологии.

Для того, чтобы питательные компоненты могли достичь дермы, т.е. "пробиться" через эпидермис, подкормить его базальный слой и, сохранив хотя бы часть ценных для дермы веществ, проникнуть внутрь капилляров, необходимы частицы очень маленького размера.

Компания "МИРРА" блестяще справилась с этой задачей. В технологической цепочке производства своих препаратов "МИРРА" использует уникальную технологию, что позволяет получать тончайшую кремовую эмульсию с размером частиц до 0,06 мкм (лучшие мировые аналоги от 1 до 15 мкм), способную глубоко проникать в кожу и оказывать на нее действие на клеточном уровне.

Кроме того, применение метода холодного эмульгирования исключает термическую обработку продукта, что позволяет сохранить все ценные свойства входящих в эмульсию полезных веществ.

Во-вторых, компания "МИРРА" использует для производства продукции сырье растительного происхождения и продукты моря, свойства которых подобраны таким образом, что они удачно дополняют, а во многих случаях и усиливают друг друга.

Главной задачей, которую ставит перед собой руководство компанией, является борьба с "онкогенезом клетки" (перерождением клетки в раковую) на субклеточном уровне. Применение уникальной технологии и подбор ингредиентов обеспечивает устойчивое усиление иммунитета, нормализацию и регуляцию всех процессов, идущих в клетках кожной ткани.

Огромное значение компания "Мирра" уделяет использованию растительных эфирных масел, обладающих, ко всем прочим достоинствам, еще и великолепными ароматерапевтическими свойствами и в соответствующих дозах дающими такие эффекты, как общий тонизирующий, антистрессовый и др.

Компоненты морского происхождения стимулируют обновление клеток, способствуют выводу токсинов, активизируют обменные процессы, насыщают кожу витаминами.

Следует особо отметить, что ни один продукт компании "Мирра" не содержит животных гормонов и синтетических фармакологических препаратов.

Препараты из растений по сравнению с синтетическими имеют ряд преимуществ. Будучи сложными по составу, они содержат много ингредиентов, придающих им ценные свойства, и обеспечивают многостороннее действие на организм, более сильное, чем действие каждого в отдельности. Препараты растительного происхождения обладают стойким терапевтическим эффектом, как правило, малотоксичным и редко оказывают побочное действие.

В качестве жировой основы эмульсий используются растительные масла: соевое, оливковое, подсолнечное, пальмовое, кокосовое, абрикосовое, масло из косточек винограда (мощный антиоксидант, препятствующий перерождению клеток). Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты морского происхождения (нормализуют русло капилляров), дистиллированные моноглицериды из растительного сырья и жирорастворимые витамины А, Д, Е, К.

Фитосистема "Мирра" включает в себя:

-растительные масла природного происхождения (виноградное, облепиховое, касторовое, кукурузное, кипрейное, льняное, кедровое, сои и др.);
-эфирные масла (мятное, гвоздичное, мирра, чайного дерева, шалфей-мускатель и др.);
-препараты растительного и морского происхождения (корень солодки, арника, женьшень, зверобой, календула, полынь, ромашка, люцерна, клевер, ламинария и др.).
Продукция фирмы "Мирра-Люкс" прошла апробацию и рекомендована к применению кафедрой медицинской фармакологии Московской мед. академии им. Семашко, Центром косметической коррекции РАМН ЦКБ при Президенте Рф, Центром лазерной косметологии РАМП, МТС-микрохирургии глаза и т.д.