В течение двадцати лет матери выполняли это упражнение в нашем институте, так что ничего кроме пользы и веселья, оно принести не может. Впрочем, сейчас положение "вниз головой" снова стало предметом повального увлечения. Доктора и хиропракторы рекомендуют его при болезнях спины.
      А дети так просто любят висеть вниз головой! В предыдущей программе, рассчитанной на новорожденных, вы подбрасывали ребенка вверх-вниз. Это и было своего рода подготовкой к данному упражнению:
      10. Вертикальное покачивание (вниз головой). Положите ребенка спиной на ковер. Встаньте, нагнитесь и, прочно взяв его за лодыжки, поднимите. Он должен находиться лицом к вам. Когда вы займете удобное положение, начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону. Можно покачивать и взад-вперед, расставив ноги пошире. Когда вы снова опустите ребенка на пол, будьте внимательны и опускайте его именно на спину, а не на живот. Эта предосторожность необходима, чтобы избежать травмы шеи, чему должен способствовать и защитный воротник, который ребенок должен носить при всех видах упражнений.
      Итак, эти десять упражнений и составляют пассивную программу равновесия, при выполнении которой необходимо соблюдать следующие условия:
      Частота: Все десять упражнений по меньшей мере один раз в день.
      Интенсивность: Чтобы обеспечить безопасность выполнения каждого из 10-ти упражнений, особое внимание уделяйте интенсивности. Приступайте к выполнению медленно и осторожно. Быстрота может неблагоприятно отразиться на развитии тех областей мозга, которые отвечают за равновесие.
      Помните о данных Бориса Клосовского - при стимулировании у животных тех областей мозга, которые отвечают за равновесие, они увеличивались на 22-35 %. Он вращал своих подопечных очень медленно - один оборот в минуту и, тем не менее, результат был превосходным.
      Функция определяет структуру. Поэтому постепенное наращивание функции (в данном случае это и есть интенсивность) постепенно разовьет необходимые вашему ребенку структуры. Полезно знать и о том, что для движения очень важны начало и конец. Например, если вы будете вращать своего ребенка десять раз, потом сделаете паузу, после чего еще десять оборотов, то такое упражнение может быть более эффективным, чем просто двадцать непрерывных оборотов. Поэтому используйте оба метода. По поводу наращивания интенсивности можно порекомендовать следующее:
      1. Вращайте ребенка достаточно быстро, чтобы он не ударялся о вас самих.
      2. Вращайте быстро, но при этом сами сохраняйте равновесие. Останавливайтесь, если почувствуете, что у вас кружится голова.
      3. Двигайтесь быстрее, но соблюдайте меру. Прочно держите своего ребенка, однако не настолько крепко, чтобы он ощутил неудобство.
      4. Вращения и ускорения делайте достаточно быстро, чтобы ваш ребенок сполна испытал ощущение полета.
      5. Всегда останавливайтесь прежде, чем этого захочет сам ребенок.
      6. Останавливайтесь раньше, чем устанете сами.
      Продолжительность: Начните с 30 секунд на каждое упражнение и придерживайтесь этой продолжительности 1-2 месяца, после чего постепенно увеличьте ее до одной минуты. Вся ежедневная программа не должна занимать у вас больше двадцати минут.
     
      СТАДИЯ III
      ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬНЫЙ ЛИСТОК ДЛЯ МАТЕРЕЙ
     
      1. Программа развития подвижности
      Частота: Начните с множества коротких ежедневных "сеансов" ползания на четвереньках - 20, 30, а то и больше.
      Интенсивность: Сначала за один раз ваш ребенок будет проползать на четвереньках несколько сантиметров. Но, чем больше у него будет возможностей для ползания, тем скорее эта дистанция возрастет до нескольких метров.
      Продолжительность: Вначале короткая, но потом все длиннее и длиннее - вашему ребенку необходимо познавать мир. Он должен ползать минимум 4 часа в день, максимум - в два, а то и в три раза больше.
      ЦЕЛЬ: ВАШ НОВОРОЖДЕННЫЙ ДОЛЖЕН КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРОПОЛЗАТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ПО 350 МЕТРОВ.
      Материнские замечания: Мой новорожденный начал проползать 350 метров в день в возрасте...
     
      2. Программа развития мануальных навыков. Частота: 15 раз в день висение на перекладине. Интенсивность: Постепенно уменьшайте свою поддержку до тех пор, пока он не сможет самостоятельно выдерживать вес своего тела. При этом помогайте ему раскачиваться.
      Продолжительность: На один раз достаточно 20 секунд.
      ЦЕЛЬ: ВАШ НОВОРОЖДЕННЫЙ ДОЛЖЕН САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРОВИСЕТЬ 20 СЕКУНД И ПРИ
      ЭТОМ ГОРЕТЬ ЖЕЛАНИЕМ НАЧАТЬ ПЕРЕДВИГАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕХВАТА РУК.
      Материнские замечания: Мой новорожденный сумел 20 секунд провисеть самостоятельно в возрасте
     
      3. Программа равновесия (развития вестибулярного аппарата)
      Частота: Выполняйте все десять упражнений пассивной программы равновесия по меньшей мере дважды в день.
      Интенсивность: Начинайте медленно и осторожно. Вестибулярный аппарат вашего ребенка, должен освоиться со всеми видами движений - от самых медленных до самых быстрых.
      Продолжительность: Начните с 15 секунд на каждое упражнение и придерживайтесь этой продолжительности в течение месяца. Затем постепенно увеличьте ее до одной минуты. Вся ежедневная программа должна занимать у вас 20 минут.
      ЦЕЛЬ: ОБЕСПЕЧИТЬ ПОЛНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ЧАСТОТЫ, ИНТЕНСИВНОСТИ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ.
      Материнские замечания:
     
      Наше "правило перевозки"
      При перевозке новорожденных надо держать их перед собой. Некоторые из наших детей получали мозговые травмы в результате выпадения из ранцев, в которых их несли за спиной. А держа младенца перед собой вы всегда будете знать, как он себя чувствует.
      С помощью перевязи детей постарше можно переносить на бедрах - это позволяет вам освободить руки, а при ходьбе смотреть под ноги.
      Если же ребенок хоть немного умеет ходить, то мы сначала даем ему походить, потом несем, потом снова даем походить и так далее. Если же он ходит достаточно уверенно, то пусть ходит, ходит, ходит. Именно для этого и нужна ходьба.
     
      Глава 12
      Стадия IY. Первоначальный кортекс
      Двигательные навыки
     
      ГРУППА: Младенец
      СТАДИЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА: Первоначальный кортекс
      ФУНКЦИЯ: Первые шаги с помощью рук, используемых для сохранения равновесия, как правило на ширине плеч или даже выше.
      СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ: У нормального ребенка эта функция представлена в возрасте 12 месяцев.
      ОПИСАНИЕ: Примерно в возрасте одного года нормальный ребенок делает одно радостное и важное открытие. Он обнаруживает, что способен подняться на ноги, держась при этом за диван, стул или стол.
      Затем он осознает, что сможет удержаться на ногах, даже если не будет ни за что держаться. Ну и наконец он понимает, что на ногах можно не только стоять, но и ходить.
      На этой стадии он держит руки на ширине плеч, а то и выше, используя их как канатоходец балансир и по той же самой причине - они оба озабочены тем, как не упасть. Но сначала ребенок будет часто падать. Его первые шаги, по всей вероятности, будут таковы - он выпустит тот предмет мебели, на который опирался, бросит себя вперед и обязательно окажется на полу. Пока он еще не способен остановить себя и устоять.
      Предположим, что шлепнулся он удачно и даже не испугался. Впрочем, в любом случае, падение его многому научит. Он узнает о силе инерции, которая помешала ему вовремя остановиться. (Движущиеся тела стремятся сохранить движение, пока что-либо этому не воспрепятствует.) А еще лучше он поймет закон инерции, когда большая собака заденет его, пока он будет стоять на ногах (неподвижные тела стремятся сохранить неподвижность до тех пор, пока что-либо не выведет их из этого состояния).
      Он узнает и о гравитации, когда, слишком наклонившись вперед, назад, вправо или влево, снова окажется на полу. Ребенок поймет, что эти законы непреложны, работают везде и всюду и их нельзя отменить с помощью слез, криков или жалоб. Быстро осознав тот факт, что он постоянно штрафовался за неповиновение этим законам (падал на пол), и постоянно вознаграждался за следование им (оставался стоять на ногах или продолжал ходьбу) ребенок быстро научится ходить.
      ЦЕЛЬ: Можно уверенно заявить следующее: когда ребенок делает свой первый шаг без помощи матери, отца, мебели или какой-то перекладины, то становится полноценным членом человеческого сообщества.
      Из того, что каждая из шести функций присуща только человеку и необходима для полноценного функционирования человеческого организма, еще не следует, что все они важны в равной степени. Специалисты в области развития и поведения, нейрохирурги, этиологи и антропологи могут аргументировано доказывать относительную ценность каждой из этих функций, но почти все согласятся с тем, что первые шаги - это удивительная вещь.
      Из тех многочисленных событий, которые происходят, когда ребенок с четверенек поднимается на ноги, самое важное и очевидное событие состоит в том, что тем самым он освобождает руки от двигательных функций - однако к этому мы еще вернемся при разговоре о мануальных навыках.
      С точки зрения подвижности ребенок приобрел способность, присущую только человеческим существам и дарованную ему при зачатии в виде генов "гомо сапиенс".
      Итак, он приступил к прямохождению.
      Ходьба это только начало, потом будет бег, прыжки, гимнастические упражнения, балет, спорт и другие виды физической активности, присущие только человеку.
      И вновь мы, как родители, оказываемся перед выбором, только на этот раз наши ошибки уже не так сильно навредят нашему ребенку. Совершив свой первый, пока еще неуверенный, шаг, он значительно уменьшил свою зависимость от других людей.
      1. Вы можете затруднить процесс ходьбы, создав неподходящую для этого обстановку. В этом случае он будет ходить плохо, развиваться медленно и иметь пониженный физический интеллект. Его мозг будет продолжать расти, но замедленными темпами.
      2. Вы можете не слишком задаваться вопросом о его ходьбе - пусть ходит когда и где придется. В этом случае он будет развиваться средними темпами и иметь средний физический интеллект.
      3. Вы можете создать наилучшие условия для ходьбы. Вы будете ободрять и поощрять его усилия, руководствуясь принципами частоты, интенсивности и продолжительности, и даже сами ходить вместе с ним. В этом случае его прогресс будет быстрым, легким и очень заметным, более того, вы заложите прочный фундамент для его дальнейших успехов. Его мозг будет развиваться ускоренными темпами, а двигательный интеллект превысит средний уровень.
      Давайте придерживаться именно этого пути...
     
      ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ - СТАДИЯ IY:
      СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ УСПЕХА
     
      Предоставьте своему ребенку неограниченные возможности для самостоятельной ходьбы. Взрослые имеют склонность при ходьбе держать ребенка за руку, и это вполне понятно. Родителям так приятно ощущать маленькие и нежные ручки своего ребенка.
      Однако с точки зрения самого ребенка на данной стадии развития это держание за руку оказывает ему медвежью услугу.
      Вестибулярному аппарату мозга необходимо иметь возможность научиться балансировать при ходьбе. Когда мы держим ребенка за руку, равновесие поддерживает наш собственный вестибулярный аппарат. Сами того не сознавая, вы будете поправлять походку своего ребенка. Таким образом он окажется лишен возможности научиться балансировать самостоятельно. Кроме того, у него могут появиться плохие привычки.
      Матери часто говорят нам такую фразу: "Но мой ребенок всегда хочет держаться за мою руку."
      Разумеется - поскольку теперь с точки зрения поддержания равновесия он полностью зависит от вас. Взгляните на эту проблему с точки зрения самого ребенка.
      Чтобы идти рядом со взрослым, держась за его руку, ребенок должен держать собственную руку выше головы. В результате он утрачивает чувство равновесия и, чтобы не упасть, вынужден будет держаться за руку всегда и всюду. Попробуйте-ка сами походить подняв одну руку над головой - и вы поймете, какие чувства испытывает при этом ваш ребенок.
      Вот когда он уже научится ходить, можете держать его за руку сколько угодно, поскольку тогда это уже не сможет повредить его вестибулярному аппарату.
      Для ходьбы хорош ровный (но не скользкий) деревянный пол. Плотный тканый ковер лучше чем плюшевая, насыщенная поверхность.
      Сначала в комнате должно находиться несколько невысоких и устойчивых предметов мебели, чтобы ребенок с помощью них мог вставать на ноги и перебираться от одного к другому. Разумеется, у этих предметов не должно быть острых и опасных углов. Предметы мебели должны находиться неподалеку друг от друга, так, чтобы ребенок мог касаться одновременно двух таких предметов и переходить от одного к другому.
      Постепенно начните отодвигать их подальше, чтобы ребенку приходилось делать два, три, четыре шага в своем путешествии от одного предмета к другому.
      Когда он научится ходить самостоятельно, не прибегая к помощи обстановки, отодвиньте всю мебель подальше, чтобы расчистить для него как можно больше свободного места.
      Поощряйте ребенка ходить на как можно большие дистанции без остановки. Помните о частоте, интенсивности и продолжительности.
      По мере того, как он все уверенней будет держаться на ногах, начните давать ему в руки какие-нибудь предметы, чтобы он переносил их с места на место. Это уже будет подготовкой к следующей, пятой стадии.
     
      Какую одежду должен носить ребенок
      До тех пор, пока он не будет твердо стоять на ногах, ребенок должен быть босым. Это нужно для нормального, естественного развития его лодыжек.
      Ребенок должен быть полностью одет, но в легкую, не ограничивающую его движений одежду. Наденьте на него длинные штанишки, чтобы уберечь колени во время частых падений.
      Если вы будете "навьючивать" его тяжелой, стесняющей движения одеждой (даже когда будете гулять с ним по улице), то, тем самым, практически гарантируете замедление его прогресса в ходьбе.
     
      Разделяйте с ним его радость
      Радость ходьбы и возможность пользоваться вашим вниманием и одобрением - вот два главных стимула, которые побуждают вашего ребенка ходить. Он будет взволнован новообретенной свободой, которую предоставила ему ходьба. Более того, его будет буквально переполнять гордость - и он действительно имеет полное право гордиться.
      Обязательно разделяйте с ним его радость, тем более, что значение прямохождения нельзя переоценить.
      Ходьба, как и речь - это два чуда из чудес, к которым мы настолько привыкли, что оцениваем их по достоинству лишь в случае их отсутствия. Когда обычный ребенок начинает ходить, мы воспринимаем это как вполне естественное, само собой разумеющееся дело.
      Но если он так и не начал ходить, мы ощущаем страшную тревогу. Каждый родитель, чей ребенок, достигнув возраста одного года, так и не встал на ноги, знаком с этим чувством. И такие родители тут же начинают собираться, чтобы отвести своих детей в наш институт и уже здесь научиться тому, что нужно сделать для совершения этого "обыкновенного чуда".
      А вот ребенок прекрасно понимает все чудо ходьбы и просто ликует по этому поводу. Разделите с ним это ликование, ведь это - ликование самой жизни.
      При каждой возможности ходите вместе с ним. Но при этом помните - как бы вам ни было трудно удержаться, - дайте ему возможность ходить самостоятельно! Это очень важно. Пусть тренирует свой механизм равновесия.
      Иногда ему будет нужно придерживаться за перекладину, а то и опуститься на все четыре конечности, чтобы вскарабкаться на ступеньку. Самое важное состоит в том, что его мозг будет самостоятельно решать его проблемы и, тем самым, развиваться.
      Поскольку на этой стадии ребенок будет часто падать, постольку вы должны следить за ним так же внимательно, как ястреб следит за зайцем. Желание побывать повсюду будет подводить ребенка и к таким небезопасным местам, как лестницы, поэтому будьте предельно внимательны!
      Падение - это неотъемлемая часть процесса обучения ходьбе. А мы склонны при каждом падении ребенка немедленно начинать охать и ахать, всячески выражая свою тревогу и озабоченность. А ведь с ребенком почти никогда ничего не происходит - и он преспокойно поднимается на ноги и продолжает свой путь. Однако дети прекрасно чувствуют тревогу и озабоченность взрослых, поэтому ваши "охи", "ахи" и тревожные предчувстия, запросто могут отбить у них желание ходить, зато породят желание заплакать.
      Если вы не сумели его вовремя поймать и ребенок упал, будьте предельно спокойны и помогите ему подняться. Если же он ушибся, поцелуйте его, погладьте и скажите, что все в порядке.
     
      Отец, мать и ребенок играют в "ходьбу"
      От количества времени, уделяемого ходьбе, зависит, насколько быстро ребенок перейдет к следующей стадии.
      Все родители инстинктивно это понимают, поэтому выполняют со своими детьми один древний ритуал: мать встает, поднимает ребенка и придает ему устойчивое равновесие. Отец стоит и смотрит на них, находясь на расстоянии нескольких десятков сантиметров. Ребенок идет к отцу.
      Постепенно расстояние между родителями увеличивается. Однако некоторые читатели могут задать вполне правомерный вопрос: "Все нормальные дети ходят. Так стоит ли беспокоиться о том, что и так происходит само собой?"
      Конечно стоит. Ведь задавая этот вопрос вы забываете, что чем больше ребенок ходит, тем лучше и быстрее он это делает, и тем быстрее развивается его мозг. Заботливые родители многократно усиливают двигательный интеллект и разум своего ребенка - именно об этом-то и написана эта книга!
      Поэтому, чем чаще вы будете играть со своим ребенком в ходьбу, тем лучше. Интенсивность этой "игры" зависит от расстояния, которое способен проходить ваш ребенок. Повторим еще раз: чем чаще он ходит, тем длиннее дистанция, уверенней походка и быстрее переход к следующей стадии.
      Частота: Когда ваш ребенок начинает делать первые, неуверенные шаги, необходимо, чтобы он тренировался как можно чаще. Пусть ходит 20-30 раз в день, делая за раз 1-2 шага и тут же попадая в любящие объятия. По мере совершенствования его навыков, количество специальных занятий будет уменьшаться, поскольку он и так целый день будет проводить на ногах.
      Интенсивность: Она зависит от того, какую дистанцию способен пройти ваш ребенок и при этом не упасть. Очевидно, что, по мере его развития, эта дистанция будет увеличиваться практически ежедневно. Постепенно начните поощрять своего ребенка ходить на большие расстояния не останавливаясь, направляясь к цели, о которой мы скажем чуть ниже.
      Продолжительность: Сначала каждое занятие должно продолжаться всего несколько секунд - принять сбалансированное положение и сделать шаг или два. По мере того, как ребенок начнет проходить все большее расстояние не останавливаясь, продолжительность занятий будет становиться все больше.
      Помните: надо прекращать занятия раньше, чем этого захочет ваш ребенок. Будьте внимательны, поскольку и вы, и ребенок находитесь в возбужденном состоянии. Не позволяйте ребенку переутомляться, пытаясь ходить снова и снова.
      Чтобы обрести уверенные навыки, ребенок должен ходить не менее двух часов в день.
      Задайтесь следующей целью - в течение дня ребенок должен проходить 180 метров. Разумеется, это достигается не за один раз, а путем постепенного увеличения ежедневной дистанции.
      Не менее важно чтобы ребенок ходил не падая и не останавливаясь. Дистанция, которую он способен пройти не останавливаясь, зависит от того, насколько его вестибулярный и дыхательный аппараты сумели адаптироваться к новым двигательным навыкам.
      НА ДАННОЙ СТАДИИ ЦЕЛЬ СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ РЕБЕНОК ПРОХОДИЛ В ДЕНЬ 180 МЕТРОВ, ПРИЧЕМ ИЗ НИХ 12 МЕТРОВ МОГ ПРОЙТИ НЕ ОСТАНАВЛИВАЯСЬ.
      Ребенок, способный на это, готов перейти на следующую, пятую стадию.
     
      Выводы
      Итак, ваш ребенок ходит достаточно уверенно. Теперь в его поведении постепенно произойдет одно малозаметное, но важное изменение.
      Вплоть до настоящего времени он использовал свои руки для того, чтобы сохранить равновесие, поэтому держал их на уровне плеч. Но теперь он постепенно начнет опускать их все ниже и ниже, поскольку научится сохранять равновесие и без помощи рук. Теперь он может использовать руки и для других целей. Они перестали быть передними лапами и стали настоящими руками.
      Для того, чтобы стать полноценным представителем человеческой расы, ребенку осталось научиться ходить, держа что-то в руках. Как только он впервые это сделает, можно будет с уверенностью сказать, что развитие его мозга достигло следующей стадии.
      Если он с самого момента рождения имел неограниченные возможности для движения, то достигнет пятой стадии в возрасте шести месяцев. Его двигательный интеллект будет равен 300.
      Если он имел чуть меньшую практику и к данному моменту ему исполнилось девять месяцев, то его двигательный интеллект будет равен 200.
      Если же ему уже восемнадцать месяцев, то его двигательный интеллект равен 100. Впрочем, вы и сами можете определить уровень его интеллекта, согласно прилагаемой таблице.
      Однако в каком бы возрасте он ни находился, в данный момент он пересек черту, за которой прекращается использование рук в качестве балансира.
     
      Двигательный интеллект
      Переходя от стадии IV, первоначальный кортекс, к стадии V, ранний кортекс
     

К титульной странице
Вперед
Назад