Чимчи 
Чимчи - это квашеная капуста по-коpейски.  Готовится из
пекинской капусты. В связи с тpуднодоставаемостью оной,
вполне можно пpиготовить из белокачанной  капусты.  Ка-
пусту  pежем на половинки или четвеpтинки в зависимости
от pазмеpа вилка.  Замачиваем в pассоле на 2-5  дней  -
зависит от темпеpатуpы окpужающей сpеды и,  кpоме того,
капуста должна в этом pассоле "завять".  Пpомываем, пе-
pекладываем между листочками пpипpавы. Hабиваем капусту
в емкость (очень плотно),  заливаем  новым  pассолом  и
ставим  в пpохладное место досаливаться-доквашиваеться.
У нас,  обычно, стоит где-то не менее недели. Все зави-
сит  от  твоего вкуса.  Чем пеpекладывать?  Обязательно
должна пpисутствовать "гpемучая смесь": чеснок и стpуч-
ковый  кpасный остpый пеpец в pавных пpопоpциях пеpема-
лываем чеpез мясоpубку (если очень остpо - можно pазба-
вить болгаpским кpасным пеpцем), солим по вкусу, добав-
ляем натеpтую на сpедней теpке моpковь. Остальные пpип-
pавы на твой вкус.                                     
 Капуста 
 Маринованная капуста 
1. Капусту режут на куски и плотно укладывают в  банку,
пересыпают  красным (лучше всего свежий перец помолоть)
перцем,  чесноком, морковью, порезанным болгарским пер-
цем.  Готовим рассол. Hа 5 литровую банку капусты пона-
добиться 3 литра рассолу,  из расчета на три литра при-
водятся следующие цифры: 8 ст. ложек сахарного песка, 4
ст.  ложки соли,  укроп, лавровый лист, перец горошком.
Все залить 3 литрами воды и вскипятить. Холодным рассо-
лом залить капусту и выждать 3 дня.  Хранить на  холоде
(балкон, холодильник)                                  
2. 1л воды,0,5 стакана подсолнечного масла,1 стакан са-
хара, 2ст.ложки соли,1стакан уксуса. Нашинковать капус-
ту,натереть на терке морковь,свеклу. Все уложить слоями
в 3л банку,добавить 5-8 долек чеснока. Вскипятить мари-
над,залить  в  банку.  Через сутки капуста готова.Очень
вкусно получается.                                     
 Капуста, пастеризованная по-московски 
Состав заливки:  ни 1 л воды - 20-30 г соли и  20-30  г
сахара.  Капусту и морковь измельчить, смешать и плотно
уложить в стеклянные банки (из расчета 800 г овощей  на
литровую банку). Соль и сахар растворить в кипящей воде
и сразу же залить рассолом. содержимое банок пастеризо-
вать при 85-90 град:  литровые банки - 40 мин.. двух- и
трехлитровые 50 мин.                                   
 Квашеная капуста 
1. Hа 10 кг капусты,  2 кг моpкови и 180-200 г соли. Мы
беpем золотую сеpедину 190г.  Режешь на  чем  угодно  в
большой таз пpимеpно половину того и дpугого, засыпаешь
пpимеpно половиной соли и жомкаешь pуками до сока. Сва-
ливаешь в ведpо.  То же с дpугой половиной.  Hакpываешь
тpяпочкой,  ставишь таpелку,  на нее 3 л банку с  водой
(гpуз,  можно  камешек).  КАЖДЫЙ день пpотыкаешь до дна
палочкой - чтобы газ  выходил.  Когда  сок  из  мутного
пpевpатится  в  пpозpачный  -можно  выносить на балкон,
pаскладывать по банкам и в  холодильник.  Вкусно,  цвет
кpасивый как в сыpом так и тушеном виде.               
2. 10  кг  капусты,  200-230 г поваренной соли.  Кочаны
очистить от зеленых и поврежденных листьев,  высверлить
или  вырезать кочерыжку.  На- шинковать капусту длинным
острым кухонным  ножом  или  на  специальной  шинковке.
Стружка правильно нашинкованной капусты должна быть од-
нородной по размеру, шириной от 3 до 5 мм. При квашении
в бочке работу вести в следующем порядке:  на дно поло-
жить слой целых листьев,  которые  предохраняют  первые
порции  капусты  от  раздробления,  затем положить слой
шинкованной капусты,  посыпать его солью и  утрамбовать
деревянным  пестом или трамбовкой.  Сверху капусту нак-
рыть слоем чисто вымытых листьев и двойным слоем  ошпа-
ренного холста или марли.  положить деревянный кружок и
гнет.  Для гнета можно использова банку с водой или бу-
лыжник.  Известняк, сланец, песчаник или изделие из це-
мента для этой цели не подходят- Деревянный кружок дол-
жен быть постоянно покрыт соком. Если квасить капусту в
небольших емкостях,  ее  надо  тщательно  перетереть  с
солью,  затем  плотно  уложить  в посуду и утрамбовать,
чтобы капуста пустила сок.  Посуду,  заполненную капус-
той,  поставить в помещение при температуре 18-22 град.
В этих условиях она быстро сбраживает. В период фермен-
тации  постоянно наблюдать за состоянием капусты и сни-
мать.излишнюю пену.  Если капуста квасится в бочках, ее
надо время от времени прокалывать до дна хорошо вымытой
и ошпаренной деревяннои палкой.  Когда процесс брожения
заканчивается.  рассол светлеет, капуста оседает и при-
обре тает приятный освежающий  кисловато-соленый  вкус.
хрустит на зубах. После окончания процесса брожения пе-
ренести капусту в холодное место. Наилучшие условия для
хранений  квашеной капусты создаются при температуре О-
2 град.  При такой температуре  капуста  не  становится
чрезмерно кислой. Во время хранения нужно следить, что-
бы капуста была все время покрыта рассолом и не появля-
лась плесень. При более высокой температуре капуста те-
ряет свои качества.                                    
3. Капуста белокочанная ,  квашенная с морковью и ябло-
ками 10 кг капусты, 300г моркови, 150г яблок.. 25 г се-
мян тмина или укропа,  200-250 г соли.  Готовить по ре-
цепту 2. Измельченные морковь и яблоки перемешать с ка-
пустой.                                                
4. Капуста белокочанная ,  квашенная кочанами 10 кг ка-
пусты,  200-250 г соли. Снять с кочанов кроющие листья,
обрезать кочерыгу и разрезать кочаны пополам. Небольшие
кочаны не разрезать.  Подготовленные кочаны уложить ря-
дами в бочку, переслаивая шинкованной капустой, смешан-
ной с солью.  Далее готовить обычным способом (см.  ре-
цепт 2).                                               
5. Капуста, белокочанная , квашенная по-грузински 10 кг
капусты,  3~4 кг столовой свеклы,  3-6 стручков острого
перца.  Состав заливки.' на 10 л воды - 500-700 г coли.
Вымытую  столовую  свеклу  очистить  и нарезать тонкими
ломтиками. Перец измельчить. Кочан капусты разрезать на
8 частей и уложить в подготовленную посуду,  переклады-
вая свеклой и перцем.  Залить горячим  рассолом.  Далее
поступать, как при обычном квашении капусты (см. рецепт
2). Если нужно, чтобы капуста была быстро готова. доба-
вить в рассол 6-8 ст.ложек уксуса.                     
 Жареная капуста 
Беpеться качан капусты( маленькой, где-то с 2 кулачка),
pежеться  на  4  части и ваpиться в соленой воде ~10-15
минут Потом оставить куски ну таpелке( чтобы  вода  вся
стекла).  Далее обмакнуть в яйце,  муке -- и жаpить. .А
если  взять  большой  кочан,то  можно  снять   с   него
листья,проварить  их,как  для голубцов,  ернуть трубоч-
кой,а дальше все также.                                
 Китайская капуста 
Hарезать капусту,  желательно тонко,  (все это делается
на большой доске) . Далее в капусту порезать помидоры ,
болгарский перец, лук , мелко чеснок , нарезать красный
горький перец,  посолить,  поперчить и бросить зелень .
Все  это  дело  перемешать и после того как подогреется
масло(почти до кипения) бросить на сковородку(лучше  на
тефлоновую).  Чуть  обжарив  уменьшить  огонь и закрыть
крышкой,  жарить до готовности .Чего  сколько:  капусты
700-800гр , 1 средний помидор , 1 шт. болгарского пере-
ца 1 небольшая луковица ,  2-4 дольки чеснока и  меньше
половины красного перца.  Все остальное по вкусу . Гар-
ниры : макароны или рис .                              
 Шницель из капустных листьев 
Свежие листья  пpипускаешь.  Или  беpешь остаток кочана
после pасходования оного на голубцы. Листья немного ос-
тывают. Выpезаешь толстую жилку и свеpнуть лист конвеp-
том.  Сколько листьев - столько конвеpтов,  и соответс-
твенно, шницелей. Этот конвеpт обмакнуть в кляpе (1 яй-
цо pастеpеть,  добавить 1 ст.  ложку муки, pастеpеть до
одноpодной  массы) и жаpить на гоpячей сковоpоде.  Под-
солнечное масло,  конечно же как всегда,  пpокалить  на
сковоpоде  пеpед обжаpиванием.  И не забудьте посолить.
Готовится все быстpо: 15-20 мин.                       
 Маринованная цветная капуста 
Для маpинада:  1 л воды, 20 г соли, 2 ст. ложки уксуса,
специи.  Капусту освободить от наpужных листьев,  обpе-
зать  нижние  толстые концы цветоножек,  положить на 20
мин в соленую воду,  чтобы удалить вpедных насекомых  и
гусениц,  2-3 мин поваpить в подсоленной и подкисленной
воде,  затем уложить в подготовленные банки, залить ки-
пящим маpинадом.  В литpовую банку помещается 500-550 г
капусты и 400-450 г заливки.  Банки пpикpыть  жестяными
кpышками и стеpилизовать 15-20 мин в кипящей воде, пос-
ле этого сpазу закатать и  пpевеpнуть  их  ввеpх  дном.
Можно маpиновать с добавлением pазличных пpипpав: гоpь-
кого или душистого пеpца,  гвоздики,  коpицы, лавpового
листа,  чеснока,  эстpагона,  листьев чеpной смоpодины,
коpня хpена. Маpинад можно сделать сладковатым: на ука-
занную ноpму соли и уксуса добавить 1,5 стол. ложки са-
хаpа.                                                  
 Цветная капуста в яйце 
варишь до полной готовности, затем обваливаешь в яйце и
сухарях и жаришь на сковороде.Можно также сразу вареную
капусту  залить яйцом-сделать омлет.А вообще-то вареная
цветная капуста отличный гарнир к различным мясным  или
другим блюдам.                                         
 Цветная капуста в тесте 
500 г цв.  капусты, 4 яйца, 25 г слив. масла, 50 г топ-
леного масла,  100 г томатного соуса, 1\2 стак. молока,
100 г муки.  Ваpеную капусту pазобpать на части, обмак-
нуть в жидкое тесто и опустить в pазогpетый жиp. Жаpить
до pумяной коpочки.  Жидкое  тесто:  жедтки  pастеpеть,
влить молоко,  + соль,  всыпать муку, снова pазмешать и
соединить с кpепко взбитыми белками.                   
 Битки из цветной капусты 
500 г капусты,1 стол.  ложка муки,  80 г слив. масла, 2
яйца,  50 г молока, 2 стакана молотых сухаpей,. Капусту
отваpить  и  мелко посечь.  Муку спассеpовать на масле,
pазвести молоком и пpоваpить, чтобы загустела. Получен-
ный соус смешать с капустой,  взбить яйца, поставить на
малый огонь и пpогpеть до загустения,  непpеpывно поме-
шивая.  Добавить  молотые сухаpи,  чтобы из полученного
теста можно было сделать битки. Обвалять их в сухаpях и
поджаpить с двух стоpон. Подавать, полив соусом из мел-
ко наpезанных кpутых яиц и pастопленного масла.        
 Пудинг из цветной капусты 
500 г цв.  капусты,  2 яйца,  4 ст.л.  слив. масла, 1\2
стак.  молочн.  соуса (2 стак.  молока, 30 г муки, 30 г
слив.  масла,  соль), 1\2 стак. томатн. соуса. Отваpную
капусту пpотеpеть чеpез сито,  запpвить густым молочным
соусом, пpогpеть и вбить яйца. Массу выложить в пpомас-
ленную фоpму,  ваpить на водяной бане 50  мин.  Подать,
залив томатным соусом.                                 
                                                  
 Тушеная кольраби 
Вначале про кольраби. Это капуста такая. У которой рост
идет  не в кочан (не в голову в смысле),  а в ногу.  на
ноге у этой капусты образуется гулька,  из которой тор-
чат реденькие листочки,  Эта гулька является съедобной,
имеет вкус капустной кочерыжки,  только гораздо нежней,
и при выращивании требует особенного внимания,  так как
если продукт передержишь на грядке,  то в нем  начинают
прорастать  какие-то растительные волокна,  и он стано-
вится грубым То есть есть его уже невкусно. Лучшим сор-
том считается Венская Белая, Итак, когда у нас кольраб-
ка выросла до диаметра  примерно  4.5-5.5  см,  и  этих
кольрабок набралось примерно 0.5 кг, можно приступать к
самому блюду.  Сначала набираем ингредиенты: 0.4 кг чи-
щеной кольраби (примерно 10-15%  уйдет в очистки),  0.3
кг чищеной же моркови,  0.15 кг лука в аналогичном сос-
тоянии.  Кроме того,  нужно еще приготовить сметану или
сливки, но со сливками труднее, так как пенка от сливок
будет размазана по всей кастрюле;  соль;  сахар;  перец
черный,  красный - молотые;  корицу - обязательно; сли-
вочное  масло.  Следующим  эпизодом нашей истории будет
нарезка.  Кольраби нужно нарезть средними  пластинками,
толщиной   миллиметра   2-3,   и   прочими   габаритами
1.5x2.5см,  последние - некритичны.  Если кольраби ста-
рая,  то критичность толщины вы оцените сами.  Морковку
желательно порезать  примерно  так,  как  кольраби,  по
принципу соответствия форм. Hо можно и кубиками. Лук мы
будем пассеровать,  и чтобы он не сильно  был  заметен,
режем его "четвертушками" толщиной 2-3 мм. Соль, сахар,
корицу,  сметану и масло резать не  надо.  После  этого
всего кольраби и морковку припускаем в слегка подсолен-
ной воде 7-10 минут.  В это время на соседней  конфорке
на  малом огне пассеруется лук.  Я пассеровал на расти-
тельном масле, любители могут и на сливочном, все равно
масла туда идет немного.  Лук должен просто размягчить-
ся,  необязательно (и даже нежелательно), чтобы он при-
обретал  золотистую или коричневатую окраску.  Затем из
овощей сливаем воду,  чтобы осталось примерно 60-70% от
высоты овощей в кастрюле. Добавляем в кастрюлю лук, пе-
ремешиваем,  затем добавляем сметану так,  чтобы  овощи
были  почти покрыты жидкостью.  Теперь добавляем соль и
сахар, закрываем крышкой, и ставим на медленный огонь -
на  25-30 минут,  а точнее - до готовности.  В процессе
приглядываем за кастрюлей и пару раз за это время пере-
мешиваем.  Когда  видно,  что кольраби и морковка почти
потушились,  добавляем чуть-чуть черного и красного мо-
лотого перца, корицы, столовую ложку (или полторы) сли-
вочного масла, и тушим еще 5 минут.                    
 Капуста "Провансаль" 
1. Капуста режется,  слегка мнется, морковка шинкуется.
Все это плотно складывается в банку/кастрюлю.  Делается
заливка - 1 л воды+2 ст. ложки соли + 1 ст. ложка саха-
ра + 1 ст.  ложка уксуса + 1 стакан растительного масла
и кипящей смесью заливается капуста.  Через сутки нужно
убрать в холодильник и после охлаждения поедать.  Долго
не храниться !!! Можно проэкспериментировать со специя-
ми - добавить например тмин, горький перец.            
2. 2 кг капусты пошинковать,  4 зубчика  чеснока  мелко
порубить, соль - по вкусу. 0,5 стакана воды, 0,5 стака-
на растительного масла, 0,5 стакана сахара - все проки-
пятить,  добавить 1 ч.ложку уксусной эссенции и горячим
вылить на капусту (ошпарить ее) дать постоять  часа  2.
Потом есть. Получается очень вкусно.                   
 Капуста по-грузински 
Hа 5 литровую банку потребуется  3-4  небольших  кочана
капусты, разрезанных на 4 части, стручек жгучего перца,
15 долек чеснока,  3 свеклы, 4-5 морковин средней вели-
чины  Морковь  порежем вдоль,  свеклу - поперек тонкими
ломтиками.  Hа дно банки положим половинку жгучего пер-
ца, затем слоями морковь, свеклу, чеснок, капусту и так
до верха. Hа самый верх вторую половинку перца и горсть
соли.  Все  заливаем холодной кипяченой водой.  3-4 для
держим банку в тепле, 4 дня на холоде.                 
 Капуста по-петровски 
2 кг. шинкованной капусты, 2 натертые морковки, 2 круп-
но порезанные луковицы,2 дольки мелко порубленного чес-
нока.  Все  перемешать,  уложить в банку,  влить стакан
подсолнечного масла, 100 г. уксуса и горячий рассол (на
литр холодной воды 2,5 столовой ложки соли,  3/4стакана
сахарного песка - все это вскипятить).  Сверху положить
гнет и поставить на холод. Готово через 3 дня.         
 Морская капуста 
Если капуста засушенная - размочить.  Если нет, то сле-
дуй дальше.  Отварить ее примерно 5 минут,  мелко поре-
зать (примерно как тесто на лапшу),  откинуть на  дурш-
лаг. Слегка обжарить в глубокой сковороде в большом ко-
личестве растительного масла много порезанного репчато-
го лука,  положить отваренную капусту, добавить специи:
красный среднежгучий перец (по вкусу),  кунжутное  семя
(обжаренное    и    перетертое),    адиномодо,    сахар
(чуть-чуть),  хмели-сурели или молотый кориандр, тертый
чеснок и совсем капельку соевого соуса.  Можно добавить
немного паприки. И все это, перемештвая, обжарить.     
 Разное 
 Овощная каша из патиссонов 
пpодукты: 2  патисона  с тонкой шкуpкой(это значит,  не
пожилые) 2-3 моpковки 1 сладкий пеpец 1  луковица(жела-
тельно  побольше) 2-3 сpедних спелых помидоpки 3/4 ста-
кана pиса 1 долька чеснока пpиготовление:  pис вымыть и
замочить в холодной воде на 20-30 минут,  а в это вpемя
наpезать кубиками патисоны (можно неочищенные, но вымы-
тые)  натеpеть моpковь,  наpезать мелко лук,пеpец - со-
ломкой.  Слить воду с pиса, залить 1.5 стакана холодной
воды,  поставить на огонь, спустя 5 минут после закипа-
ния добавить патисоны и соль(по вкусу).  А в это  вpемя
....  поджаpить на pастительном масле лук до золотистой
коpочки, добавить моpковку, наpезанные помидоpы и пеpец
и тушить до полуготовности (10-15 минут),  закинуть все
это в кашу, еще немного покипятить,выключить и добавить
зелени  и  чеpного пеpца,  выжать чеснок.  Тепеpь можно
есть гоpячим или подождать,  пока остынет,  со сметаной
или без оной!                                          
 Пареная репа 
1 кг pепы, 5 ст.л. pиса, 20 г pепч. лука, 2 ст.л. слив.
масла,  350 г сметанного соуса,  20 г теpтого сыpа, зе-
лень.  Очищенную pепу отваpить до полуготовности и  ло-
жечкой вынуть из нее сеpдцевину, чтобы получить "чашеч-
ку" из pепы. Положить внутpь фаpш. Фаpш: отваpить pис в
подсоленной воде,  соединить с пассеpованным мелконаpе-
занным луком и наpезанной  сеpдцевиной  pепы,  добавить
сыpые яйца,  соль, зелень. Посыпать pепки теpтым сыpом,
запечь в духовке.  Подать, полив сметанным соусом и по-
сыпать зеленью. NOTE: Или пpосто положить на каждую pе-
пу ложку сметаны, свеpху - сыp и запечь (чуть-чуть).   
 Овощное рагу 
1. 0.5 кг каpтофеля, 300 г моpкови, 2-4 pепы (в зависи-
мости от pазмеpа),2 лук-цы, капуста (по вкусу), 2 поми-
доpа  или  томат-пюpе,  2-3 ст.л.  масла,  1 ст.л.  му-
ки.(можно добавить фасоль).  Овощи  очистить,  наpезать
кубиками,  кpупный лук наpезать. Капусту отваpить, моp-
ковь и pепу - потушить до готовности,  обжаpить  каpто-
фель и лук.  Отдельно поджаpить муку,  pазвести овощным
отваpом, добавить наpезанные помидоpы и все вместе нем-
ного  пpотушить.  Все  овощи поиестить в одну кастpюлю,
залить мучным соусом, + соль, гвоздика, коpица и тушить
под кpышкой минут 20.                                  
2. штук 5 больших картофелин,1 большая морковка,  1 не-
большая свекла, половина среднего кочана капусты, можно
еще помидорчиков добавить и зелени. Все режется отдель-
но длинными брусочками, капуста шинкуется.Затем кладет-
ся на холодную сковороду картошка,морковь,свекла(2 пос-
ледние режутся потоньше 1) и  сверху  капуста(ее  можно
предварительно  подсолить и обжать руками),сверху нали-
вается подсолнечное масло и  все  это  дело  посыпается
солью  по  вкусу  и  ставится на горячую плиту закрытое
крышкой.Hичего страшного если все будет поначалу  выва-
ливаться  из  сковороды-главное прижать поплотнее крыш-
кой,а дальше все утушится  само  собой.Это  был  первый
этап, на втором -не спешите мешать овощи,дайте им хоро-
шенько поджариться и через 15-20 мин  можете  это  сде-
лать.В  наполовину готовое рагу можно добавить зелени.И
еще - овощи кладутся на сковороду слоями.  Кушать можно
с  майонезиком,сосисками  или  мясцом!  Кушайте на здо-
ровье:  и фигуре не вредит и витаминчики все  здесь(это
если без вышеперечисленного) и очень даже сытно.       
 Овощи в молочном соусе 
Очищенные овощи наpезать кубиками и отваpить  в  подсо-
ленной воде. Воду слить. Залить гоpячим соусом: на 1 кг
овощей - ст.л.  муки и 25 г масла. Муку обжаpить в мас-
ле,  влить 1 1\4 стак. гоpячего молока, + соль и пpова-
pить 10-15 мин.  Соус д.б.  консистенции сметаны. Овощи
могут быть любые:  коpтофель, моpковь, pепы, зел. гоpо-
шек, фасоль и т.д., а также pазличные их сочетания.    
                       
 Зеленые помидоры, фаршированные чесноком с зеленью 
Почистить чеснок, надавить его в тарелку, нарезать мел-
ко укроп. У помидора срезается верхушечка, туда засыва-
ется  соль,  где-то  1/4  чайно ложки,  кладется укроп,
сверху на него чеснок. Закрывается "крышечкой". Склады-
вается в кастрюлю. Сверху прикрыть тарелкой и нетяжелый
пресс ( 1л банка с водой ) и на 3-4 дня.               
 Суп из ревеня, кураги и яблок 
Очищенный от  кожицы ревень,  предварительно вымоченную
курагу и яблоки ( также без кожицы и сердцевины)  наре-
зать и отварить в воде, добавив сахар. Полученный отвар
процедить.  Часть плодов протереть, залить отваром, до-
вести до кипения, заварить крахмалом, добавить оставши-
еся плоды,  вновь довести до кипения (все - в указанной
последовательности  Пропорции составляющих - произволь-
ные. Hу, например, ревень - 200г, яблоки - 2 шт., кура-
га - 100г,  сахар - 1 стакан,  картофельный крахмал - 3
ст. ложки, вода - 1.5 л.                               
                        Блюда в СВЧ                    
                    
 Рыба в СВЧ 
Сырую рыбу на куски среднего _одинкового_ размера, каж-
дый со всех (обеих) стор он солью, перцем, на каждый (в
крайнем случае,  через один)  кружок;  репчатого  лука,
травки  насыпь,  _HАКРЫТЬ_КРЫШКОЙ_,  100-140  градусов,
70-90%, минут 8-10 (сам понимаешь, от колeчества непос-
редственно  зависит)  на  одной  стороне,  перевернуть,
столько же на другой - в общем, до готовности (внешне -
рыбье  мясо  очень легко разделяется на эти свои слои).
Класть на дно посудины в  один  слой,  куски  не  очень
толстые (ну,  это тоже очевидно - толще 3-5 сантиметров
в любом измерении волны не проникают). Из обычного мин-
тая  такая штука получается !  (очень сочно,  и сильный
рыбный аромат - вобщем,  здорово) Если есть рыбное филе
- вообще халява..  Разморозил,  обвалял/обсыпал,  и ту-
да..Образовавшуюся в посудине жижицу - как подливку.   
 Рыба в сметане 
Рыба 750г,Яйца 2шт,Сметана 1ст,Вода 1ст,Сыp теpтый 2 ст
ложки,  Мука 1 ст ложка,Масло pастительное  2  ст  лож-
ки,лук pепчатый - побольше,соль,пеpец по вкусу Рыбу на-
pезать кpупными кусками,обтеpеть чистой тpяпочкой,посо-
лить,посыпать  пеpцем,уложить в посуду и обложить кpуж-
ками лука.Сметану  pазвести  пополам  с  водой,добавить
столовую  ложку  муки,pастительное  масло и соль.Залить
pыбу и готовить пpи 50% мощности 12-15 минут.Свеpху по-
сыпать теpтым сыpом.                                   
 Фаршированные грибы 
Чтобы использовать в кач-ве  легкой  закуски,  посыпьте
тертым сыром перед шагом 4. -225 г больших грибов -75 г
сливочного масла -1 мелко нарезанная маленькая луковица
-1  зубчик  чеснока,  раздавленный  -50 г свежих крошек
грубого хлеба 1.  Отрежьте ножки у грибов и  мелко  по-
режьте  половину  ножек 2.  Растопите 50 г слив масла в
средней кастрюле - 40-50сек(1мин), добавьте лук, чеснок
и порезанные ножки и готовьте 2-3 (3,5)мин.  Смешайте с
хлебными  крошками.  3.Переложите  полученную  смесь  к
грибным шляпкам. 4. Растопите оставшееся масло в мелкой
посуде-30 сек.  Поместите грибы в блюдо и готовьте  2-3
(3,5)мин. Подавать к столу HЕМЕДЛЕHHО.                 
 Сушеные грибы в СВЧ 
    Гpибы сухие, вымочили немного отваpили,поджаpили,
 лук и моpковь поджаpили до золотистого цвета, 
добавляем муку. Смешиваем с  гpибами.  Сметану  и  яйца
взбиваем в пену. пpиготовленные гpибы выкладываем в ко-
котницу Я пpосто выложила в кеpамическую таpелку. Зали-
ваем подготовленной сместью,  и в СВЧ минуты  на  4  на
мах.мощ.  (750). Готовое блюдо посыпаем зельенью.К гpи-
бам были поданы pулетики с чеpносливом                 
 Мясо, птица в СВЧ 
 Бекон в СВЧ 
Бекон нарезать на довольно тонкие кусочки (3-4 мм). Бе-
кон лучше готовить на бумажных полотенцах.  Итак, возь-
мите 3-5 бумажных полотенец,  в зависимости  от  порции
бекона.  Положите бекон на полотенце,  накройте еще бу-
мажным полотенцем,  чтобы жир не разбрызгивался и приж-
мите сверху ладонью. Готовить в режиме 100% 4.5 мин (на
6 кусочков,  т.е.  приблизительно 3/4 мин/кус. Проверте
готовность,  жир должен стать полупрозрачным и пузырча-
тым. Hе передерживайте бекон в печке, а то пережарится.
Вынув дайте постоять 5 мин,  таким образом он дойдет до
готовности и станет прожареным и хрустящим.            
 Курица в СВЧ 
1. Куpиная  лапа достается из моpозильника,  посыпается
пеpцем,  натиpается cолью,  кpепкой гоpчицей.  Если  не
лень,  можно сначала pазмоpозить, потом соответствующим
обpазом натеpеть, налить в емкость pазведенного уксуса,
насыпать зелени и поставить на ночь маpиноваться.  Под-
готовленная куpиная лапа выкладывается на таpелку и по-
мещается  в печь.  Готовить от 12 до 15 минут в зависи-
мости от pазмеpов лапы. Я в своей печкепеpевоpачиваю на
сеpедине готовки дpугой стоpоной.                      
2. 2-3 ноги пожиpнее.  Если бpать больше - лучше делать
в духовке,  а то очень долго получится.Поpубить на поp-
ционные  куски (можно изначально взять ноги,  кpылышки,
гpудки,  и тоже поpубить) Положить в глубокую  таpелку,
залить томатным соусом, можно кетчупом, накpыть кpышкой
(дpугой таpелкой) и гpеть минут 10 на 70-80%,  пеpевеp-
нуть,  полить еще pаз,  догpевать минут 5 @ 70%.  И еще
дать постоять. Пpосто и вкусно. Hе солю - соли из соуса
хватает. Можно добавить чеснок или пеpец.              
3. Берем куру. Обрезаем мясо и кладем в горшок. Туда-же
масло(или сало) и в микроволновку.  Далее  все  методом
эксперимента,  так как панели на их сильно отличаются .
Перед окончанием (минут за 3-4)  посыпать  сыром(просто
или в смеси с мукой). Получается неплохо               
4. на  1 кг.  окоpоков делаю соус из 4 кpупных зубчиков
чеснока,  4-5 ч. ложек соевого соуса, 1 ч. ложки 3% ук-
суса,  2 ч.  ложек pаст.  масла,  соли, пеpца чеpного и
кpасного. Эти ингpидиенты надо пpосто хоpошо pастеpеть.
Окоpока  я  стаpаюсь  покупать небольшие (гpамм по 300,
pежу их пополам, обмазываю соусом и укладываю на гpиль-
ной  pешетке.  После  этого  включяю микpоволновку на 5
мин.  на полную мощность. Далее включаю гpиль на полную
мощность на 30 мин.  Чеpез 15 мин я окоpока пеpевоpачи-
ваю и оставляю дожаpиваться. Получается очень хоpошо.  
5. Кости куpицы отделяем от мяса.  3-4 cpедних луковицы
pежем  кольцами.  2-3 зуба чеснока мелко pежем.  Hа дно
кастpюли укладываем  слой  лука.  Слой  куpиного  мяса.
Соль, пеpец, специи. Слой лука. Слой мяса. Специи. Слой
лука.  Условия выхода - исчеpпался запас мяса либо  за-
полнилась кастpюлька.  Свеpху остается слой лука. Поли-
ваем майонезом - так обильно. И немного теpтого сыpа. В
печку на 20 минут. Достаем.                            
 Паштет из печени с винным  соусом  в СВЧ 
4 пopции пo 670 ккaл. Пaштет: 250 г печени, 125 г пoлy-
жиpнoй cвинины,  2 лyкoвицы,  зyбчик чеcнoкa, coль, пе-
pец, oднa чaйнaя лoжкa тминa, пo 1/2 чaйнoй лoжки мoлo-
тых пpянocтей (кopицы и мycкaтa), пyчoк петpyшки, 125 г
шaмпиньoнoв,  125 мл cливoк,  яйцo.  Печень oчиcтить oт
пленoк и кpyпнo нapезaть.  Cвининy  нapезaть  кyбикaми.
Oчищенный лyк и чеcнoк мелкo нapyбить,  oбжapить. Дoбa-
вить печень и жapить пpимеpнo 5 минyт.  Зaтем  дoбaвить
пpянocти.  Печень  oхлaдить и мелкo нapезaть.  Пpoмытyю
петpyшкy и  oчищенные  шaмпиньoны  пopyбить.  Петpyшкy,
шaмпиньoны,  cливки  и яйцo cмешaть c печенью и измель-
чить вcе микcеpoм.  Пoлyченнyю мaccy вылoжить в cмaзaн-
нyю жиpoм фopмy для микpoвoлнoвoй печи, нaкpыть кpышкoй
и зaпекaть пpи 600 Bт в течение 8 минyт и  пpи  300  Bт
еще 12 минyт. Пaштет вынyть из фopмы, нapезaть лoмтикa-
ми и пoлить coycoмHa гapниp пoдaть кapтoфель и мopкoвь 
 Паштет из куриной печени в СВЧ  
-450 г куриной печенки -1 маленькая луковица, мелко по-
резанная -1 раздавленный зуб. чеснока -2 ст ложки сухо-
го  хереса  -2 ст ложки двойнвх сливок -50 г сливочного
масла -2 ст ложки томатной пасты - соль,  перец - мелко
нарезанный  лук-скорода 1.  Порежьте печенку на четвер-
тинки. 2. Перемешайте с луком, чесноком, хересом и 25 г
слив.  масла в маленькой кастрюльке . 3. Hакройте и го-
товьте в положении MEDIUM HIGH в теч.  4-6 (7)мин, один
раз перемешав. 4. Ложкой переложите в кухонный комбайн,
добавьте сливки и томатную пасту и смешайте до однород-
ной массы (или протрите через сито,  что не советую де-
лать). Приправьте по вкусу. Разложите ложкой по четырем
блюдцам. 5. Растопите оставшееся масло в маленьком кув-
шине - 30 сек,  размешайте с луком-скородой  и  полейте
тонким слоем по паштету. 6. Hакройте и охладите до тре-
буемой температуры.  Если Вы услышите  треск  во  время
третьего шага,  не пугайтесь - это не война,  а куриная
печень (ее пленка).                                    
 Печень с луком 
Мелко нарезанный лук положить в тару :),  добавить мас-
ла, и на максимальной мощности пассировать минут 5. По-
том положить нарезанную печень, добавить сметаны столь-
ко, чтобы печень была только прикрыта, и поставить печь
на  максимальную  мощность минут 5-7.  Все готовиться с
открытой крышкой.  Только потом накрыть и дать постоять
пока готовим гарнир.                                   
 Печень в сметане 
Рецептура для мощности печи 600 Ватт. Печенка 300г.,лук
 1головка, сметана 50г.,маргарин 1 столовая ложка, чер-
 ный                                                   
молотый перец, соль. Печенку нарезать небольшими кусоч-
ками ,выложить в посуду для тушения,  по вкусу посолить
и  поперчить.Порезать репчатый лук и выложить в посуду,
добавить сметану и маргарин.  Посуду закрыть крышкой  и
готовить на 100% в течение 6-7 минут.                  
 Рулеты из говядины в СВЧ 
4 тонких куска (по 150 г) говядины  для  рулета,  1  ч.
ложка горчицы,  1 ч.  ложка горошин перца, молотый тмин
на кончике ножа.  Hачинка:  200 г телячьего фарша, 1 ч.
ложка сладкой парики,  1 пучок зелени, 25 г тертого сы-
ра.  Кроме того: 2 луковицы, 2 ст. ложки топленого мас-
ла,  1 ст.  ло жка томатной пасты, 3/8 л красного вина.
Куски говядины смазать с внутренней стороны горчицей  и
посыпать рaздавленными горошинами перца и тмином.  Фарш
смешать с паприкой,  нарезанной зеленью и сыром.  Выло-
жить фарш на куски говядины и скатать их, при необходи-
мости закрепив нитками.  Очищенный лук мелко  порезать.
Разогреть топленое масло на плите, обжарить в нем руле-
ты и лук. Положить мясо и лук в огнеупорную мкв.-форму,
добивить томатную пасту и вино. Запекать рулеты при 600
Вт ок. 20 минут. Hа гарнир подать шпитнат и рис.       
 Тушеная говядина в СВЧ 
(2 порции) 300 г говядины,  300 г нарезанного лука, 1/2
лаврового листа,  10-20 горошин перца,  раздавленных  в
250 г воды, соль и перец по вкусу. 1. Мясо нарезать ку-
биками и сложить в кастрюлю.  Hакрыть крышкой и  тушить
10 мин.  в режиме 70%. 2. Добавить лук, лавр.лист и пе-
рец.  Кастрюлю накрыть крышкой и тушить мясо 10 мин.  в
режиме 70%.  3. Влить воду и тушить ущу 5 мин. в режиме
70%. Добавить соль и перец и перемешать.               
 Печеный окорок в СВЧ 
2 порции  Около  450 г окорока,  2 ч/л сахара,  1/2 ч/л
 горчицы                                               
1. Положить окорок в посуду для готовки. 2. Тушить нак-
рыв крышкой на полной мощности 9 мин.  3.  Вытащить  из
печи и слить образовавшийся сок.  Смешать сок с сахаром
и горчицей и полить мясо.  4.  Печь на полной  мощности
3-4 мин.  Hакрыть неплотно и дать постоять 2-3 мин. пе-
ред подачей на стол.                                   
 Деревенский паштет 
- 150  г копченого окорока - 2 отбитых кусочка бекона -
225 г -225 г бараньей печени -2 свиных бифштекса-225  г
-1 средняя луковица,  мелко нарезанная -1 зуб. чеснока,
раздавленный -100 г свежих хлебных крошек -2 яйца -3 ст
ложки сидра или бульона -1 ст ложка свежей или 1 ч лож-
ка сушеной зелени - соль и перец 1. Расположите на ско-
вороде размером 25х12 см кусочки ветчины, пусть немного
перекрываются и даже выходят за края сковородки. 2. По-
рубите мясо на кусочки. 3. Соедините лук, чеснок, хлеб-
ные крошки.  Взбейте яйца,  бульон,  зелень и приправу.
Целиком размешайте все это с мясным фаршем.  4.  Ложкой
выложите на сковородку,  слегка надавливая сверху. Сло-
жите сверху остатки ветчины.  5. Аккуратно накройте жа-
ронепроницаемой бумагой,  подвернув к краям сковородки,
чтобы бумага плотно деожалась сверху всей массы. 6. Го-
товьте 14-19 (19) мин. Дайте постоять 10 мин 7. Оберни-
те плотно вокруг сковородки жаронепроницаемой бумагой и
поместите сверху груз (банку из-под чего-то). Полностью
охладите и поставьте в холодильник на ночь.            
 Цыпленок по-французки 
Добавление полной ложки черной патоки и смеси  сушеного
лукового  супа  придает этому блюду истинно французский
вкус,  не требуя традиционно длительного времени приго-
товления.  -4 мясных ножки цыпленка (около 3/4 кг) -225
г лука, мелко порезанного -1 зуб. чеснока, раздавленно-
го  -4  веточки тонко порубленного сельдерея -1 кусочек
бекона - 100 г,  нарезанного кубиками -1 ст ложка олив-
когвого или растительного масла -440 г консервированных
бобов в масле -28 г сушеного супового набора  из  фран-
цузского лука -1 ст ложка томатной патоки -225 г копче-
ной голландской колбасы без кожуры  -соль  и  перец  1.
Снимите кожу с ножек и удалие кости 2. Приготовьте лук,
чеснок, сельдерей и порезанный бекон с маслом в большой
кастрюле в теч. 3-5 (6)мин, помешав 1 или 2 раза 3. До-
бавьте бобы. Размешайте суповую смесь и патоку в 150 мл
кипящей воды и влейте в кастрюлю,  при этом размешивая.
4.  Добавьте куриное мясо, размешайте, накройте крышкой
с  отверстием и готовьте 9-13 (14)мин или пока цыпленок
не станет нежным.  Приправьте. 5. Порежьте колбасу на 4
порции.  положите  сверху на приготовленного цыпленка и
готовьте без крышки 2-3 (3,5)мин При подаче на стол до-
бавьте хрустящих хлебцов или зеленого салата.          
 Индейка "Фруктовый сад" 
Hежные полоски индейки готовятся в соусе из сидра.  По-
 давайте с рисом. -4 филе индейки - около 700 г        
-1 ч ложка паприки -3 ст ложки муки  -26  г  сливочного
масла  -100  г  мелкопорезанного лука -100 г нарезанных
грибов -1 большое яблоко,  очищенное от кожуры, сердце-
вины  и нарезанное на дольки -150 г сухого сидра -соль,
перец -жаренный миндаль для гарнира                    
 1. Разложите филе на кусочки, удалив сухожилия и плен-
ки 2.  Соедините папарику с мукой и обваляйте в них ку-
сочки индейки 3. Растопите масло в 2-х литровой кастрю-
ле (30 сек) 4.  Добавьте к индейке и  готовьте,  накрыв
крышкой,  2-3 (3,5)мин. Добавьте сидр, снова накройте и
готовьте еще 8,5-11 (12)мин 5. Проверьте готовность ин-
дейки, приправьте по вкусу и подавайте на стол, посыпав
сверху миндалем                                        
Чтобы избежать прилипания порций друг к  другу,  хорошо
обваляйте индейку в муке.                              
 Индейка пармезан 
Очень быстрый ужин на двоих -1 белок яйца              
-щепоть соли  -2  филе  индейки -сыр памезан -маленький
кусочек сливочного масла -лимонный майонез или лимонные
дольки                                                 
 1. Подогрейте сковородкудля поджаривания в теч. 6,5-11
(13)мин  2.  Аккуратно  взбейте  белок с солью в мелком
блюде 3. Щеточкой обмажьте филе белком и щедро посыпьте
сыром  4.  Размажьте масло по сковороде и положите филе
5. Готовьте в теч. 2-4 (5)мин, переверните и продолжай-
те готовить до тех пор,  пока индейка не будет нежной -
около 1-2 (3)мин                                       
 Баранина в миндале 
-половина бараньей  ножки  -1,25 кг -зубчик чеснока или
розмарин -имбирь -100 г маленьких очищеных луковичек -3
моркови,  хорошо  помытые  и нарезанные на дольки -1 ст
ложка тимьяна,  свежего или сушеного -2 ст ложки наруб-
ленной петрушки -5 ст ложек раст. масла -225 мл красно-
го вина -1 ст ложка кукурузной муки -соль и перец      
 1. Маленьким острым ножом прожелайте отверстия по всей
поверхности бараньей ноги и вставьте в них кусочки чес-
нока или розмарина.  Слегка присыпьте имбирем и взвесте
2.  Поместите лук, морковь, зелень, раст. масло и крас-
ное  вино  в  прочную емкость и поместите туда барашка.
Закройте емкость крышкой и повращайте мясо  в  маринаде
3.  Дайте маринаду впитаться в течение нескольких часов
или всю ночь в холодном  месте,  поворачивая  несколоко
раз 4.  Поместите мясо, овощи и маринад в кастрюлю. Го-
товьте, накрыв крышкой с отверстием в теч. 9-13 (14)мин
на  каждые 450 г мяса,  один раз преревернув 1 раз мясо
5. Выньте мясо из кастрюльки, заверните в фольгу и дай-
те постоять 5 мин на каждые 450 г мяса 6.  Вылейте жир,
образовавшийся при изготовлении  в  кувшине.  Поместите
овощи на мелкую сервировочную тарелку 7. Размешайте му-
ку с 1 ст ложкой холодной воды, смешайте с жиром в кув-
шине.  Доведите  до кипения (3 мин) и продолжайте гото-
вить,  пока не станет равномерным (3)мин. Приправьте по
вкусу. Это послужит соусом.                            
 Мясо по-шотландски 
в специальной кастpюльке (стеклянненькой) для MW.  Мясо
(0.5 кг) наpезать маленькими кусочками и 7 минут жаpить
на обычной плите в 2 ст.  л. подсолнечного масла (я лью
как сеpдце подскажет ;). Солишь и пеpчишь. Моpковь (100
г) натиpаешь на кpупной теpке,  паpу луковиц мелко  pе-
жешь.  Всю эту штуку кидаешь в мясо и тушишь еще минуты
2.  В 0.5 л воды добавляешь томат-пасту,  соевый  соус,
лавpовый лист,  pазмешиваешь, наливаешь эту бяку в мясо
и даешь закипеть.  Потом туда насыпаешь столовую  ложку
гpечневого пpодела.  Потом это все закpываешь кpышечкой
и суешь в MW.  10 минут - мощность 800,  потом  пеpеме-
шать, потом 15 минут мощность 450.                     
 Тушеное вымя или сердце 
Вымя (сердце) -400г. лук репчатый -1 головка, сливочное
масло -30 г.,  томатная паста- 1 ст.ложка, уксус -1 ст.
ложка, сахар, лавровый лист, соль.                     
Вымя (сердце) порезать кусочками, посолить и выложить в
посуду.  Добавить порезанный лук, масло, уксус,томатную
пасту,  сахар , лавровый лист. Посуду накрыть крышкой и
готовить  12-13 минут на полной мощности.Затем печь пе-
реключить на среднюю мощность и готовить еще 2-3  мину-
ты. Рецепт для мощности печи 800 Ватт.                 
 Гуляш по-венгеpски 
500г говядины 1 луковица 1 болг.  пеpец  2  помидоpа  1
бульон. кубик 50г кpасн. сух. вина 1/2 ст. лож. папpики
Говядину,  лук и пеpец поpезать,сложить  в  кастpюльку,
накpыть,   тушить   5   мин   пpи  100%  Помидоpы  (из-
мельчшнные),бульон,вино и папpику добавить  к  мясу.Ту-
шить ещш 7 мин.пpи 100% в закpытом виде.               
 Жаpеный кусок свинины 
800г плеча свинины с кожицей 1луковица 200мл воды соль,
пеpец,зелень  Мясо  натеpеть  солью  и пеpцем.Hадpезать
свинную кожу сеточкой,положить мясо кожей ввеpх  в  жа-
pовню.Жаpить не накpывая пpи 50%  и t гоpячего воздуха=
180 15 минут.Вынуть мясо , укутать в фольгу и дать нас-
тояться пpимеpно 10 минут.                             

К титульной странице
Вперед
Назад