Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы гордиться. А те черты, на которые мы обращаем больше внимания, обычно укрепляются и укореняются.
      Сознавать свои достоинства и сильные стороны вовсе не равнозначно самодовольству. А самобичевание отнюдь не то же самое, что скромность.
      Нет ли у вас привычки говорить о себе какие-то "горькие истины"? Например: "Я такая недисциплинированная" или "Я слишком нерешительный", "У меня неприятный голос" и т.п.? Совершив какую-нибудь ошибку, не говорите ли вы: "Я такая тупая!", или "До чего же я беспамятная!", или "Вечно я ляпну какую-нибудь глупость!"?
      И может быть, вы, даже говоря о своих хороших качествах, тут же ищете их оборотную сторону: "У меня творческая натура, поэтому-то я такая неорганизованная".
      Да, конечно, вы не совершенство. Но разве необходимо все время думать о своих недостатках? Даже если вы не говорите о них вслух, но постоянно о них думаете, это их усиливает и
      создает у вас низкое мнение о себе, которое передается и другим. Если бы кто-то из ваших друзей был бы о вас такого же низкого мнения, как вы сами о себе, вы давным-давно раззнакомились бы с ним. Вам не понравилось бы, если бы кто-то, находящийся рядом с вами, все время тыкал бы вас носом в ваши промахи и недостатки. Но вы делаете это сами!
      Вместо того чтобы закреплять свои недостатки, постоянно о них помня, вы бы лучше закрепляли свои хорошие качества! Я не предлагаю вам постоянно всем рассказывать, какое вы замечательное существо. Главное - как вы о себе думаете. В конце этой главы я привожу упражнения, которые помогут вам избавиться от вредных умственных привычек и приобрести полезные.
      Но эти упражнения помогут вам только если вы будете их усердно исполнять - от привычек целой жизни нельзя избавиться в один день. Придется вам последить за своими мыслями - иначе привычка осуждать и критиковать себя даст о себе знать, когда вы утратите бдительность. Придется потрудиться, но дело того стоит.
      Позаботимся о внешности
      Для высокой самооценки важно хорошо выглядеть. Ваша внешность - первое, что бросается в глаза представителям противоположного пола, от нее зависит первое впечатление о вас, и очень важно, каким оно будет. Ваша внешность или пробудит желание познакомиться с вами получше - или, наоборот, начисто такое желание отобьет.
      Многие считают, что внешности не следует придавать большого значения. Гораздо важнее, считают эти люди, внутренние качества - доброта, порядочность, ум. Они хотят, чтобы их любили только за эти достоинства. Но все-таки в начале знакомства людей как правило привлекают или отталкивают качества чисто внешние. И если вы ждете, что кто-то полюбит вас за вашу прекрасную душу, не исключено, что ждать придется долго. Что и говорить - это несправедливо. Но это так.
      Я вовсе не хочу внушить вам, что внешность все решает. Вы можете быть потрясающей красоткой или красавцем, но если за красивой наружностью скрывается внутренняя пустота, возникший было к вам интерес быстро улетучится. Внутреннюю пустоту или, того хуже, безобразие не может возместить никакой наружный блеск. Но с другой стороны, вы можете быть умнейшим, прекраснейшим, интереснейшим человеком, но тот, кто мог бы вас за это полюбить, никогда о ваших достоинствах не узнает, потому что ваша внешность сразу оттолкнет его.
      Стремление выглядеть как можно лучше не имеет ничего общего с тщеславием или самовлюбленностью. Это просто проявление уважения к людям - все равно, что прибраться в доме перед приходом гостей. Если вы, ожидая гостей, подметете пол и поставите на стол вазу с цветами, это не значит, что вы любитель показного блеска - вы просто хотите дать понять своим гостям, что вы их ждали, что они вам дороги.
      Часто приходится слышать: "Я одеваюсь не для кого-то, а для себя". Но ведь вы-то сами себя не видите! Для многих людей зрение является самым важным чувством, и они с удовольствием задерживают глаз на приятном зрелище. Я, например, люблю своего мужа за его доброту, ум и порядочность, но его внешность мне тоже нравится - я люблю смотреть на него, как я смотрела бы на красивую картину.
      Не надо думать, что вы должны выглядеть, как Синди Кроуфорд или Антонио Бандерас, чтобы кому-нибудь понравиться. И все же чем лучше вы будете выглядеть, тем больше людей потянется к вам - и значит, у вас будет больше возможностей выбора. Ваши шансы выбрать того, кто вам действительно подходит, повысятся. Поэтому нужно как следует заботиться о своей внешности.
      Если вы сложены немножко похуже, чем олимпийское божество,-- не огорчайтесь! И не начинайте мечтать о пластической операции. Если приложить немного усилий и знать при этом кое-какие приемы - каждый может выглядеть привлекательно. Важно поддерживать хорошую форму, заботиться о себе, правильно выбирать одежду, хорошо держаться. Впечатление, которое вы производите на людей, очень зависит от таких вещей.
      На моих семинарах одно занятие из пяти посвящается внешности - одежде, прическе и т.д. Одежда очень важна - она может и украсить вас и изуродовать. И вовсе не обязательно тратить на одежду бешеные деньги и иметь обширный гардероб. Все, что требуется,-- это немного времени и внимания.
      В том, что касается одежды, людей можно разделить на три категории. Одни одарены хорошим вкусом и хорошо одеваются. У других вкус тоже хороший, но одеваются они плохо. И наконец, третьи плохо одеваются, и вкуса у них нет.
      Если вы принадлежите к первой категории - прекрасно, так держать! Если вас можно отнести ко второй, значит одно из двух: либо вы не умеете посмотреть на себя со стороны, либо вы придерживаетесь в одежде стиля, который когда-то вам очень шел, но больше не идет. Подвижная, миниатюрная женщина, которая одевается, как высокая и величественная красавица или мужчина, продолжающий носить ту же прическу, которая так шла ему двадцать лет назад, в студенческие годы, - вот примеры людей этой категории. Если и вы принадлежите к ней, значит, вам нужна чья-то помощь, чтобы понять, какой стиль идет вам больше всего. Причем помощь нужна вам только на первом этапе, а потом вы прекрасно справитесь и сами.
      Что касается людей третьей категории, то, опираясь на свой опыт, могу сказать что работать с ними или легче всего или, наоборот, чрезвычайно сложно. Все зависит от того, готовы ли они признать, что не умеют одеваться. А почему бы и не признать? Никто не может быть мастером во всем. Эти люди, наверное, прекрасно разбираются в каких-то других, гораздо более важных вещах. Им всего-то надо обратиться за советом к компетентному человеку. Поймите: ваша цель - хорошо выглядеть; а не доказывать кому-то, что вы умеете одеваться.
      Мой муж в этом смысле ведет себя очень умно. Он всегда прекрасно одет - потому что доверяет мне выбирать ему одежду и решать, что к чему подходит. Тони знает, что у него много замечательных достоинств и дарований, но безошибочный вкус в вопросах одежды к ним не принадлежит.
      Независимо от того, в какую категорию вы входите, следите за модой. Я не призываю вас становиться фанатиком моды и тратить все свободное время на изучение журналов мод. Но все-таки иногда заглядывайте в них.
      Одним из слушателей моего семинара в Санта-Фе, штат Нью-Мексико, был Дэниел, физик-теоретик. Он носил бороду и темные очки - из тех, что якобы должны посветлеть в помещении, но на самом деле никогда не светлеют. Невозможно было разглядеть его лицо. Картину довершала густая копна нечесаных волос и мятая, болтающаяся как на вешалке одежда.
      Обычно разговор о внешнем виде я откладываю до четвертого занятия, но этому человеку требовалась немедленная помощь. На первом же занятии я предложила ему встретиться со мной на следующий день и захватить кредитную карточку. Под моим руководством он подстригся и побрился, купил новые очки и кое-какую одежду - на все про все у него ушло несколько сотен. Ему очень нравилось чувствовать заботу о себе, и он понял, какое замечательное развлечение - делать покупки в обществе понимающего человека.
      На втором занятии он произвел сенсацию. Его приветствовали с таким бурным восторгом, что мы никак не могли начать заниматься. Все восторгались переменой в его наружности и многие женщины заявили, что непрочь бы с ним встретиться. Через неделю мне позвонил один его друг и сказал, что я сотворила с Дэниелом настоящее чудо. А ведь это было так просто! Потребовалось изменить только несколько несущественных, чисто внешних деталей, чтобы превратить Дэниела из человека, чья наружность отталкивала людей, в привлекательного, интересного мужчину. А ведь Дэниел и раньше был чудесным человеком - беда в том, что никто этого не замечал.
      Одежда ничего не значит, если вы не улыбаетесь
      Улыбаясь людям, вы сообщаете им: я дружелюбно настроен(а) и готов(а) к общению. Еще важнее то, что вы сообщаете это себе самому.
      Когда-то, много лет назад, мне пришлось поработать официанткой. Вот тогда я это и поняла. Управляющий ресторана велел мне все время улыбаться посетителям. Я с ним спорила -кому нужна фальшивая улыбка, говорила я, ведь мне вовсе не хочется улыбаться. Но он настаивал на своем - фальшиво или нет, но я обязана улыбаться. Мне не хотелось терять работу, и я сдалась.
      Поначалу мне приходилось заставлять себя, и моей улыбке действительно недоставало искренности. Но когда на фальшивую улыбку люди начали отвечать мне настоящими, я стала чувствовать себя более непринужденно и уверенно, и мне в самом деле захотелось улыбаться. Чем больше я улыбалась, тем лучше становилось мое настроение и тем искреннее делалась улыбка. А уж когда я подсчитала чаевые и обнаружила, что они на двадцать процентов выше среднего, я просто расхохоталась.
      Однажды, когда я проводила семинар в Кливленде, ко мне подошла одна женщина, Кэрол. Вот что она мне рассказала. Она врач и хорошо зарабатывает, У нее дорогая машина, она много тратит на одежду. Но мужчины, сказала она, либо робеют перед ней, либо ухаживают за ней из-за денег. Ей все это надоело до смерти - неужели ей нужно скрывать свой успех, чтобы найти настоящее чувство?
      Я ответила, что во всем ей верю, и попросила разрешения кое-что ей заметить. Возможно, сказала я, проблема в том, что выражение ее лица создает впечатление женщины циничной, суровой и подмечающей все недостатки собеседника. Я предложила ей улыбаться как можно больше.
      Она удивилась, но запомнила мои слова. Ей и раньше приходилось слышать, что она держится с мужчинами слишком воинственно и нетерпимо. Ей действительно захотелось изменить свое поведение. Вернувшись на занятия через несколько дней, она держалась намного мягче. Она сказала, что теперь настроена гораздо более спокойно и миролюбиво и что ее друзья уже заметили перемену в ней. Мужчины, как ей казалось, тоже стали вести себя с ней иначе.
      Не сомневаюсь, что и вы, начав больше улыбаться, почувствуете более мирное и веселое настроение, ощутите в себе больше дружелюбия к людям. Но это только побочный эффект. А главное то, что если вы будете улыбаться, людям будет гораздо легче завязать с вами разговор - и больше станет тех, кто этого захочет.
      Может быть, улыбаться вам мешает застенчивость - или вам так кажется. Но человек физически способен улыбнуться, как бы он ни был застенчив - это неопровержимый медицинский факт. Так что не ждите, пока у вас изменится характер - улыбайтесь!
      "А что если кто-то решит, что я с ним заигрываю?" -спросите вы. А что тут страшного? - спрошу я в ответ. Если даже кто-то неправильно истолкует вашу улыбку и возникнет неловкая ситуация, вы легко с ней справитесь. Лучше уж отшить несколько человек, с которыми вам не хочется общаться, чем пропустить "его".
      У множества счастливых семейных пар все началось с того, что один из них улыбнулся другому. Так и я познакомилась с моим мужем, Тони. Вообще-то я улыбалась не ему, а мужчине, стоящему с ним рядом, но, видно, плохо улыбку нацелила. Тот человек не обратил на меня внимания, а Тони подошел и заговорил со мной. Позже, когда я спрашивала, что заставило его подойти, он сказал, что моя улыбка придала ему храбрости. Надо знать, какой Тони застенчивый, чтобы оценить силу улыбки по достоинству.
      Имейте в виду: чем вы привлекательнее, тем больше смелости требуется от человека, которому хочется с вами заговорить. Многие сразу решат, что раз вы так красивы и хорошо одеты, то вас нелегко заинтересовать - у вас и так, наверное, все в жизни есть. Я знавала совершенно потрясающих женщин, которые сидели вечерами одни, потому что мужчины не решались их приглашать. Чем вы красивее, тем больше вам надо улыбаться.
      Домашнее задание четвертого шага
      1. В течение недели улыбнитесь пятидесяти разным людям (противоположного пола) и скажите им: "Привет!"
      Чтобы выполнить это задание, относитесь к нему как к игре. И не говорите: "Я работаю дома, я просто не могу встретить в течение недели столько народу". Смысл задания в том и состоит -- для того, чтобы достигнуть за неделю заветного числа улыбок и приветствий, вам придется посещать места, в которых водятся представители противоположного пола.
      Таких мест сколько угодно, и они доступны. Вы найдете кому улыбнуться, стоя в очереди в банке или на почте, в лифте, в магазине, у газетного киоска, в химчистке или на бензозаправке.
      В прошлом году мой семинар в Сиэтле посещала Маргарет. Однажды она проснулась в воскресенье утром и поняла, что у нее остался только один день, за который надо добрать сорок улыбок и приветствий. А в Сиэтле в этот день как раз бежали марафон. Маргарет стала у финиша и приветствовала улыбкой бегунов, заканчивающих дистанцию. (Кроме того, что эта выдумка помогла ей справиться с заданием, Маргарет могла не бояться за свою безопасность: она рассудила, что даже если ее неправильно поймут, ей не грозят грубые приставания - вряд ли на них способен человек, только что пробежавший двадцать шесть миль.)
      К ее радости, к ней подходили и мужчины и женщины, благодарили за то, что она пришла. Оказывается, ее улыбка была для них прекрасной поддержкой на последних метрах дистанции. В итоге Маргарет не только выполнила домашнее задание - она вышла замуж за одного из марафонцев.
      Так что не удивляйтесь, если улыбка принесет вам неожиданные плоды.
      Несмотря на то что я замужем, я по-прежнему улыбаюсь незнакомым людям. Благодаря этой привычке я завязала множество интереснейших знакомств по всему свету.
      Участники моих семинаров часто жалуются, что люди не отвечают им на улыбки и даже отводят глаза. Оказывается, ваша улыбка нужна не всем. Ну и пусть! Задание состоит не в том, чтобы получить пятьдесят улыбок, а в том, чтобы дать их. А почему, как вы думаете, я назначила именно это число: пятьдесят? А потому, что даже если вам на улыбку ответят не все, вы все-таки сможете познакомиться с одим-двумя интересными людьми. А это уже немалый успех.
      Бывает, что женщины боятся улыбаться мужчинам. Тут, конечно, многое зависит от места действия. В следующей главе я приведу список мест, подходящих для знакомства.
      2. Перечислите десять своих качеств, делающих вас привлекательным для противоположного пола. Спросите себя: "Какие уникальные, присущие только мне черты я могу внести в отношения с близким человеком?". Если окажется, что вам трудно составить такой список, попросите своих друзей помочь.
      3. Оцените свою внешность и гардероб. Обратитесь за помощью к другу-союзнику или еще к кому-нибудь - вам нужен человек с хорошим вкусом и откровенный. Составьте список отдельных сторон своей внешности, над которыми надо поработать. Это может выглядеть так:
      @CS2=МОЯ ВНЕШНОСТЬ
      @COL2=Что надо сделать
      @COL3=Срок исполнения Волосы
      @COL1=Кожа
      @COL1=Зубы
      @COL1=Вес
      @COL1=Физические упражнения
      @COL1=Одежда
      @COL1=для работы
      @COL1=для досуга
      @COL1=для свиданий
      @COL1=аксессуары (обувь, пояса, украшения)
      @COL1=Очки или линзы
      @COL1=Для женщин
      @COL1=косметика
      @COL1=маникюр
      @COL1=Для мужчин
      @COL1=усы, борода
      4. Пересмотрите содержимое ваших шкафов
      Ношение одежды, которая вам не к лицу или неудобна, понижает самооценку. Как правило, половина висящей в шкафу одежды вас не радует. Это или вещи которые, как вы надеетесь, "может быть, опять когда-нибудь войдут в моду" или те, что вы купили когда-то на распродаже, соблазнившись дешевизной,-- а также сорок три старых рубашки, которые вы держите, чтобы было что надеть, когда вы в следующий раз будете что-нибудь красить.
      Каждый раз, когда вы поддаетесь соблазну купить на дешевой распродаже брюки, свитер или юбку, вы говорите себе: "Подумаешь, тридцать долларов! Уж за такие-то деньги можно это купить!". И не замечаете, что таким образом уже потратили двадцать раз по тридцать долларов.
      Все, что не помогает вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим возможным образом, должно быть беспощадно изгнано из шкафа.
      Большинство из нас не может решиться на этот подвиг без посторонней помощи. И вам это будет трудно. Ведь это вы развели у себя в шкафу такое безобразие. Позовите решительного, бескомпромиссного друга, который заставит вас выкинуть весь хлам.
      5. Докончите следующие предложения:
      Сначала я налажу личную жизнь, а уж потом
      куплю (страховку, дом, акции и пр. )
      начну (путешествовать, учиться ходить на лыжах и т.д.)
      почувствую (радость, гордость, любовь к приключениям и т.п.)
      Шаг пятый. ХОДИТЕ НА СВИДАНИЯ
      Не беспокойтесь, я не собираюсь вас убеждать, что встречаться с разными людьми в надежде встретить единственного очень интересно и приятно. Я-то знаю, что это может быть очень скучно и даже мучительно. Но без этого не обойтись. Все решает статистика: чем больше знакомств вы заведете, тем больше шансов, что одно из них окажется тем самым, которого вы ждали.
      Те советы и правила поведения, которые я излагаю в этой главе, основаны на моем опыте - ведь я работала с тысячами одиноких людей. Я научу вас технике безопасности при поисках спутника жизни. Вы узнаете, как избежать некоторых распространенных ошибок и провести всю операцию с наименьшими потерями.
      Правило &;lt;186&;gt; 1. Не уклоняйтесь от встреч Если вы, например, поставили себе целью стать вице-президентом своей компании, вы не заявите: "Никогда в жизни я не пойду на встречу с клиентами!" или "Я категорически отказываюсь видеться с распространителями нашей продукции!". А если ваша мечта -стать концертирующим пианистом, вряд ли вы скажете: "Мне некогда заниматься" или "Не желаю играть гаммы". А решившись завоевать золотую олимпийскую медаль за плавание, вы не будете кричать: "Не полезу в воду, не хочу мочить волосы!". И тем не менее вы, одинокий человек, решившийся найти спутника жизни, позволяете себе говорить: "Я хочу кого-то найти, но встречаться с возможными кандидатами отказываюсь".
      Если бы я в силах была точно сказать вам, когда и при каких обстоятельствах вы встретите свою половину, эта книга стоила бы намного дороже. Но я не могу вам этого сказать, и никто не может. Так что возьмите себя в руки и ходите на встречи и свидания. Да почаще.
      Торговцам известно, что далеко не всякий потенциальный покупатель действительно что-то купит у них. Поэтому они предлагают свой товар всем подряд - всем, кому могут. Они считают, что им повезло, если в одном из десяти случаев дело кончится покупкой.
      К счастью, у вас много возможностей - брачные объявления, службы знакомств, помощь ваших друзей - чтобы встречаться с разными людьми. В конце этой главы я расскажу, как лучше использовать эти возможности.
      Правило &;lt;186&;gt; 2: долой снобизм!
      Многие люди говорили мне, что тот, кто ходит в бар для одиноких, прибегает к услугам службы знакомств или позволяет своим знакомым устраивать для него встречи, никогда не сможет их заинтересовать. А я неизменно отвечаю, что это большая ошибка. Не следует заранее ставить себе какие-то ограничения, гораздо лучше от них отказаться.
      Вот две главные ошибки, которые вам грозят, когда вы начинаете искать спутника жизни: вы можете думать, что во-первых, знаете "тип" людей, которые вам нравятся, и, во-вторых, что знаете, где вам могут встретиться эти люди, а где не могут. Эти заблуждения так опасны, что я посвящаю борьбе с ними всю следующую главу.
      Правило &;lt;186&;gt; 3: не жалейте времени
      Даже самые занятые люди находят время для дел, которые для них по-настоящему важны. Найти спутника жизни для вас жизненно важно. Соответственно и времени на это жалеть никак нельзя.
      К тому же, когда у вас появится любимый человек, вы захотите уделять ему время. Вот и привыкайте заранее находить время для личной жизни.
      Правило &;lt;186&;gt; 4: больше легкости и простоты
      Когда вам было девятнадцать лет, вы не думали, что сходить с кем-то в кафе можно только если вы уверены, что этот человек может стать вам идеальным супругом. А став постарше, вы начали относиться к свиданиям с чрезмерной серьезностью. Вы забываете, что сходить с кем-то в ресторан совсем не то, что подписать закладную на дом.
      Вот что рассказала мне моя подруга Кэрол. Не так давно ей позвонил один мужчина по имени Стив: он узнал ее телефон от общих знакомых. Он начал с того, что заявил: "Я врач, заканчиваю ординатуру, а после этого собираюсь уехать в Израиль. Женщина, с которой я свяжу свою судьбу, должна быть еврейкой, вести наш дом и воспитывать детей в согласии с иудейскими законами". Кэрол ответила: "А я-то думала - может, мы в кино сходим!".
      Надо сначала встретиться с человеком, и только после этого решать, подходит он вам или нет. Для того и устраиваются свидания.
      Правило &;lt;186&;gt; 5: чаще бывайте на людях
      Во второй главе мы уже говорили о том, что в студенческие годы романы возникают часто и без особых усилий, потому что вы очень много времени проводите на людях. Сейчас, когда вы старше, вы большую часть времени проводите на работе. В студенческие годы вас окружали люди вашего возраста, свободные, открытые для общения и привлекательные - а на работе дело, как правило, обстоит совсем иначе.
      Раньше я советовала своим слушателям заводить романы на работе, но теперь, когда политика большинства компаний направлена против этого и к тому же приходится столько слышать о сексуальных домогательствах на рабочем месте, я, наоборот, советую проявлять в этом смысле большую осторожность. Если в вашем рабочем окружении есть подходящие люди и если политика вашей компании не препятствует внеслужебным контактам - тогда, возможно, вам стоит попробовать пообщаться с холостыми сослуживцами. Но, наверное, все-таки лучше искать кандидатов в спутники жизни в свободное время.
      Хорошо известно, что легче всего знакомятся люди с одинаковыми увлечениями. При этом желательно, чтобы ваше увлечение способствовало контактам именно с противоположным полом. На это обычно возражают: "Я вовсе не собираюсь притворяться, что меня что-то интересует, когда это не так, а то после свадьбы придется по-прежнему ходить с ним на футбол. Не хочу строить отношения на обмане".
      Кто говорит про обман? Вы меня просто не поняли. Если вы ненавидите футбол, не ходите на стадион только для того, чтобы с кем-то познакомиться. Просто не избегайте новых для вас занятий, ходите в новые для вас места - туда, где у вас будет возможность кого-то встретить.
      Я получила письмо от Алисон из Колорадо. Она записалась на курсы ужения на муху - я когда-то говорила ей, что там легко знакомиться с мужчинами. На первое занятие пришла она - и тридцать семь мужчин. Многие из них предлагали ей встретиться. Но ее привело в полный восторг другое - она влюбилась в ужение на муху.
      А Джеймс выбрал кулинарные курсы - тоже рассчитывая там с кем-нибудь познакомиться. Он рассуждал, что очень уж смертельно скучать там не будет: если готовка его и не интересует, то поесть-то он любит. Сейчас он закончил курсы. Теперь он часто приглашает гостей к обеду и сам питается интересно и вкусно. А раньше он ел в основном бутерброды с сыром и сосиски.
      Мой друг Стен обратился ко мне за советом - где он мог бы встретить интересных женщин. Я ответила, что скорее всего в кругах любителей искусства. Как раз искусство его особенно не интересовало, но все же он вступил в общество любителей балета. После первого собрания, на котором он присутствовал, он позвонил мне, разочарованный: туда пришли в основном не слишком молодые, замужние женщины. "Не волнуйся, Стен,-- ответила я,-они о тебе позаботятся". Так и вышло. Сейчас он женат на дочери одной из этих женщин. Но из общества он не вышел - и работа в нем стала для него источником большой радости.
      А если вам не хочется никуда ходить и ничем заниматься, то я могу посоветовать только одно: молитесь. Почему бы, кстати, вам действительно не начать ходить в церковь, синагогу или на квакерские собрания? Вы там можете познакомиться с единоверцами.
      Правило &;lt;186&;gt; 6: искренне интересуйтесь людьми Познакомившись с кем-нибудь, стремитесь как следует узнать этого человека, а не просто провести с ним время. Конечно, обычная болтовня приятна и дает возможность освоиться с собеседником, но не ограничивайтесь пустой болтовней. Заводите разговор и о важных вещах.
      В этом отношении нам тоже было легче в студенческие годы. Познакомившись с кем-нибудь на вечеринке, мы могли уже на следующий день общаться с этим человеком как с близким другом. Можно было провести целый вечер с человеком, с которым вы только что познакомились, и хорошо его узнать.
      Но с годами нас начинает больше волновать, что получится из этого знакомства, какие у него перспективы, а общение само по себе занимает нас меньше. Мы уже не так любопытны, наш бескорыстный интерес к другим людям ослабевает.
      Чтоб понять, что за человек ваш собеседник, надо уметь расспросить его. Обычно при первом знакомстве вы спрашиваете, где человек работает, где он рос, любит ли ходить на лыжах, какие рестораны предпочитает и тому подобное. Словом, вы интересуетесь внешними обстоятельствами, не заглядывая вглубь. Такие вопросы не помогут вам понять, что за человек перед вами -- вы только ознакомитесь с его образом жизни.
      В конце этой главы вы найдете список вопросов, помогающих "разбить лед", установить общение на более глубоком уровне. Но важно еще и то, как именно вы будете задавать эти вопросы. Вы должны проявлять деликатность и не вламываться во внутренний мир собеседника. Не надо, например, спрашивать, сколько детей он хотел бы иметь. Это ведь не собеседование в отделе кадров -не надо вести себя так, словно вы утверждаете его на должность потенциального супруга. Вы просто хотите узнать его получше.
      Если вас этот человек не слишком интересует, попробуйте все-таки сделать вид, что вам интересно. Так же как мои фальшивые улыбки превратились со временем в настоящие, ваш фальшивый интерес тоже может смениться вполне искренним.
      Главное - уметь слушать. А поскольку люди, как правило, больше всего любят поговорить о себе, не будет ничего удивительного, если ваш собеседник, интерес к которому вы проявите, решит, что вы чудесный обаятельный человек.
      Если вы ограничитесь только поверхностными разговорами, вы можете прозевать "его", если он вам встретится. Только когда вы поймете и почувствуете как следует, что за человек перед вами, можно принять решение больше с ним не встречаться. Тогда это решение будет обоснованным.
      Правило &;lt;186&;gt; 7: избегайте компаний
      В места, где вы рассчитываете познакомиться с кем-нибудь, ходите вдвоем с подругой (другом) или, еще лучше, в одиночестве. Если вы будете с компанией, к вам могут не решиться подойти. С человеком, который сидит в кафе или ходит по выставке один, гораздо легче заговорить. Кроме того, вам не придется заботиться о чужих мнениях. Завести знакомство и так нелегко, а тут вы рискуете, что кто-то скажет: "И что ты в нем нашла?" или "Как ты можешь заводить знакомства в баре?"
      Если вы пришли с подругой (другом), она должна знать о ваших замыслах и быть готова вам помочь и поддержать вас.
      В защиту баров
      Многие одинокие люди думают, что в баре можно познакомиться только с алкоголиком. Конечно, есть такие, кто ходит в бар только чтобы напиться или подцепить кого-нибудь на один вечер. Но есть и другие - те, кто надеется познакомиться с кем-нибудь вроде вас. Конечно, многое зависит от репутации бара. Вам придется расспросить знакомых, чтобы узнать, в какие заведения в вашем городе ходят люди, с которыми вы могли бы познакомиться.
      Наши с мужем знакомые удивляются, когда слышат, что мы познакомились в баре, потому что мы оба - люди непьющие. Если вы давно не были в баре, то удивитесь, узнав, сколько там пьют минеральной воды и прочих безалкогольных напитков.
      Когда вы идете в бар (и в любое другое место), не скрывайте ни от кого своих целей. Я помню, что мне не раз задавали вопрос: "Что делает в баре такая интеллигентная и красивая женщина?" Я всегда отвечала: "Хочу с кем-нибудь познакомиться" или "Хочу в кого-нибудь влюбиться. А вы что здесь делаете?"
      Что делать и чего не делать на свидании
      Правила для мужчин
      Назначайте женщинам свидания. Многие мужчины перестали это делать. Когда я спрашиваю у них, чего они ждут, они объясняют, что ждут, когда у них закончится развод или когда они преодолеют застенчивость, когда похудеют, наладят бизнес, когда дети вырастут, когда будет заплачено за их обучение в колледже...
      Главное, чего они все ждут - это полной уверенности в успехе. Они боятся приглашать женщину, если не уверены, что она согласится. Они не хотят встречаться с женщиной, если не уверены на сто процентов, что она им полностью подходит. Это все равно, что не покупать кроссовок, пока вы не уверены, что сможете пробежать марафон.
      Мужчины! Если вы хотите найти "ее", преодолейте страх возможной неудачи. Идите на риск - приглашайте женщин встретиться.
      При этом приглашайте их на определенный день и час и с конкретной целью. Не говорите: "Может, нам как-нибудь встретиться?" Говорите: "Не согласились бы вы пообедать со мной в эту среду?"
      Подготовьтесь к свиданию. Выберите ресторан заранее и, если надо, закажите столик.
      Не предлагайте вашей даме платить за себя. Это очень некрасиво. Если вы не можете или не хотите тратиться, пригласите ее на чашку кофе, в музей, на выставку, просто на прогулку - главное, пригласите!
      Почему? Потому что это красиво. Потому что женщины это любят. Большинству из нас не требуется, чтобы мужчина швырял деньги при свидании - лишь бы это был достойный мужчина.
      Если дама сама предлагает заплатить за себя, можете согласиться. Но сами об этом не заговаривайте. Не говорите: "Я платил за вас четыре раза - теперь ваша очередь".
      Не надо давать женщине свою визитную карточку и говорить: "Позвоните как-нибудь". Женщины этого очень не любят.
      Мужчины делают это из страха быть отвергнутым. Но требовать, чтобы женщина звонила вам первая - просто невоспитанность. Другое дело, если вы просите у женщины номер телефона, а она говорит, что лучше сама вам позвонит. Тогда дайте ей карточку.
      И очень плохо, если вы попросите у женщины номер телефона, а сами ей не позвоните. Я просто не могу понять, что заставляет мужчин так поступать - должно быть, это как-то сцеплено с Y-хромосомой, так же, как, например, неспособность спросить дорогу.
      Если вы знаете, что не будете ей звонить, не спрашивайте номер. А уж если спросили номер - так позвоните! А иначе она будет считать вас плохим, мягко говоря, человеком - и правильно!
      Маленький совет: на клочке бумажки с ее телефоном сразу напишите ее имя. Я так и вижу внутренним взором ящик мужского письменного стола, заваленный листками бумаги с безымянными телефонными номерами.
      Правила для женщин
      Не приглашайте мужчин встретиться. Они этого не любят. Несмотря на все перемены в общественном сознании и обычаях, происшедшие за последние годы, какие-то вещи все-таки остались незыблемыми: мужчина должен приглашать женщину, а не наоборот. Мужчина растеряется, если вы вдруг откроете для него дверь или подадите пальто. И точно так же он может растеряться и неприятно удивиться, если вы первая его пригласите куда-нибудь.
      И это справедливо даже для мужчин, которые говорят, что любят, когда женщина проявляет инициативу. Им кажется, что они это любят, потому что это избавляет их от страха быть отвергнутым, но с другой стороны, это их нервирует. Как же быть? Очень просто: скажите мужчине, что вам хотелось бы, чтобы он вас куда-нибудь пригласил. Так будут и волки сыты, и овцы целы.
      И если мужчина вас интересует, не скрывайте это от него. Не ждите, что он поймет это сам по вашим взглядам и тону голоса -- говорите открытым текстом. Не смущайтесь. Скажите, например: "Наша беседа доставила мне большое удовольствие. Я была бы рада, если бы вы пригласили меня встретиться".
      Женщины! Поверьте мне: это работает. Мужчины все больше и больше страшатся риска, и многие из них не решаются пригласить женщину, если не знают заранее, что она не откажется. Поначалу вы можете смущаться, но вы удивитесь, когда увидите, какие результаты приносит такая тактика.
      Можете предложить заплатить за себя, если это получится у вас естественно и просто. Но не настаивайте, если мужчина откажется. Если хотите отплатить за приглашение, позовите к себе и накормите домашним обедом.
      Правила для родителей-одиночек
      Многие родители-одиночки говорили мне, что у них возникают дополнительные трудности при свиданиях. Они правы: чем больше людей участвует в отношениях, тем эти отношения сложнее. И все-таки ребенок - не помеха в поисках спутника жизни.
      Даже если ребенок у вас на первом месте, все-таки вы должны найти время для себя и своей личной жизни. От этого будет лучше вам - а значит, в конечном счете, выиграет и ребенок. Я советую вам выделить хотя бы один вечер в неделю только для себя. Не превращайте ребенка в оправдание вашей пассивности. Уж конечно, вы можете найти человека, который бы с ним посидел - ведь речь только об одном вечере в неделю!
      И не спешите включать своих детей в едва возникшее знакомство - сначала дайте отношениям закрепиться. Не говорите: "Я составляю нераздельное целое со своими детьми, и любой, кто встречается со мной, должен знать моих детей".
      Я вовсе не предлагаю вам прятать своих детей или скрывать, что они у вас есть. Просто не спешите, не форсируйте событий. Зарождающиеся отношения поначалу очень хрупки. Дайте им укорениться и подрасти, а потом осторожно включайте в них детей.
      Но в первую очередь я даю вам этот совет даже не потому, что забочусь о сохранности ваших новых неокрепших отношений -я думаю об интересах ваших детей! Если вы поспешите познакомить ребенка с человеком, с которым только начинаете встречаться, а ваши отношения не заладятся, то ребенок будет страдать в любом случае. Если этот человек ему понравится, если ребенок к нему привяжется, для него будет ударом, а может быть, и большим горем разрыв ваших отношений. Если же ваш новый знакомый ребенку не понравится, то все время, пока вы встречаетесь, ребенок будет страдать и мучиться - а в итоге окажется, что все было напрасно.
      Правила для тех, кто встречается с родителем-одиночкой
      Вопреки распространенному мнению, для того, чтобы ваши отношения сложились удачно, вовсе не обязательно, чтобы вы полюбили детей этого человека, или дети полюбили вас. Привязанность между вами и детьми может возникнуть со временем, а может и не возникнуть совсем. Достаточно, чтобы между вами и детьми сложились корректные "рабочие" отношения.
      Важно дать понять детям (и самому себе), что вы не ставите себе целью заменить им отсутствующего родителя. Не пытайтесь воспитывать чужих детей и не навязывайте советов по их воспитанию - даже если уверены, что ваши советы превосходны. Соблюдайте дистанцию, и вы избавитесь от многих проблем, возникающих в таких ситуациях. Это не значит, что вы не можете установить какие-то правила поведения детей в вашем присутствии -- только не требуйте, чтобы они соблюдали эти правила и без вас, всюду и всегда.
      Если у вас обоих есть дети, положение может усложниться. Существуют психологи, которые специализируются на отношениях в таких "многосоставных" семьях. Если назревают трудности, немедля обращайтесь к таким специалистам. Лучше не ждать, пока дела пойдут совсем плохо - вовремя данный профессиональный совет научит вас справляться с возникающими осложнениями Вы избежите лишних неприятностей.
      Как завязать знакомство
      В большинстве городов существует много возможностей завязать знакомство. Газетные объявления, Интернет, службы знакомств, клубы для одиноких, различные события культурной жизни и т.д. и т.п. Как и во многих других областях жизни, вы можете получить от этих возможностей тем больше, чем больше вы способны дать. Мало поместить объявление или вступить в клуб -надо активно встречаться с людьми, стараться завязать знакомства.
      Вы должны добиться, чтобы в вашей жизни постоянна возникали новые люди - но не для того, чтобы их высокомерно оценивать и отвергать. (В следующей главе мы поговорим о том, как производить "отсев". )
      Газетные объявления
      * Как поместить объявление
      Начните с выбора подходящей газеты. Можно применить такой же подход, как при помещении деловых объявлений: постараться примерно выяснить, каков контингент читателей данного издания. А можно просто выбрать газету, которую вам
      интересно читать.
      Почитайте побольше чужих объявлений, чтобы понять, как их надо или не надо писать. Обратите внимание на длину, содержание и стиль тех объявлений, что вам понравятся, и возьмите их за образец, сочиняя собственное.
      Самая большая ошибка, в которую впадают люди, сочиняя свои объявления - это заранее отсекать многих потенциальных кандидатов, выставляя слишком много требований. Какие-то желательные качества человека, с которым хотите познакомиться, можно, конечно, упомянуть, но не перестарайтесь с этим. Ваша цель - не отсеять побольше народа, а, наоборот, побольше людей привлечь. Отсеивать будете позже - когда увидитесь с теми, кто ответит на ваше объявление, но никак не раньше.
      * Что делать, когда на объявление ответят
      Когда на ваше объявление начнут поступать отклики, то здесь первое правило: отвечать всем (за исключением явных негодяев, шутников и душевнобольных).
      Лоренс поместил в газете свое первое объявление за несколько недель до того, как начал посещать мой семинар, и не знал этого правила. Он получил сорок четыре письма и разделил их на две стопки: "перспективных" и "на выброс". Причем в перспективную категорию попали только семь женщин, а остальные тридцать семь были с порога отвергнуты. Он начал звонить "перспективным". Первую он отверг, поговорив с ней по телефону, вторая, которая ему понравилась, встретилась с ним три раза, но видеться дальше отказалась, и это так его обескуражило, что остальным пяти он и звонить не стал,
      Походив на мой семинар, он понял, что зря произвел такой суровый отсев с самого начала. Он понял, что просто не дал шанса своим кандидаткам.
      Он снова перебрал полученные письма. На этот раз в стопку "на выброс" отправились только три. Он начал обзванивать остальных, одну за другой, и где-то в середине процесса напал на женщину, которая ему понравилась по-настоящему. К концу года он женился на ней. И по сей день тот факт, что она поначалу попала в пачку "на выброс" под номером 19, смешит их обоих,
      Дайте волю воображению. Внимание Вики привлекло одно объявление, которое показалось ей очень остроумным. Там было сказано: "Присылка фотографий в обнаженном виде будет встречена с пониманием". Вики послала ему открытку с "обнаженной" Пикассо и шутливую записку. Восхищенный ее чувством юмора, он позвонил ей. Они вместе уже шесть месяцев.
      * Как договориться о встрече
      Когда кто-то откликается на ваше объявление или когда вы откликаетесь на чье-то, не следует начинать с длинного телефонного разговора. Если вы проговорите с кем-то по телефону три часа, то после этого личная встреча может принести разочарование. Пусть ваш первый телефонный разговор длится не больше десяти-пятнадцати минут.
      Если тот, с кем вы поговорили, вызвал в вас какой-то отклик, договоритесь о встрече. Для первой встречи лучше всего выбрать общественное место: кафе, ресторан или парк. И хотя мне нравится, когда мужчина заходит домой за своей дамой, для первой встречи по объявлению я этого не советую. Интернет
      Заводить знакомства в Интернете - прекрасное развлечение, но для наших целей обычно бесполезное, потому что ваши новые знакомые скорее всего живут где-то далеко. Лучше найдите "адрес", по которому можно связаться с местными одиночками, имеющими модем.
      Обращайтесь к сети в разные дни недели и в разное время дня. Установив контакт с кем-то, кто покажется вам достаточно интересным, не откладывайте надолго личную встречу. Не стоит тратить слишком много времени и энергии на виртуальные отношения, когда можно отдать это время людям из плоти и крови.
      Служба знакомств
      Множество слушателей моих семинаров жаловались, что обращались к услугам службы знакомств, но это ни к чему не привело. Расспросив их подробнее, я неизменно выясняла одно и то же. Они сдавали в службу видеокассету и ждали откликов. Это все равно, что записаться на оздоровительные курсы, ни разу не посетить занятий, а потом жаловаться, что вы ни фунта не сбавили. Пройдя мой семинар, многие из этих самых людей вернулись в те агентства. куда обращались. Они стали просматривать видеокассеты других клиентов и звонить им. Естественно, результаты не заставили себя ждать.
      И пусть вас не пугает, что некоторые агентства запрашивают высокие цены за свои услуги. Попробуйте поторговаться. Часто удается сбавить цену.
      Помните: ваша цель - создать приток новых людей в вашу жизнь. Пользуйтесь всеми перечисленными средствами, чтобы завязать как можно больше новых знакомств.
      Домашние задания пятого шага
      1. Продолжайте улыбаться и говорить: "Привет!" пятидесяти разным людям в неделю.
      2. Проведите с кем-нибудь ознакомительный разговор.
      Задайте этому человеку "разбивающие лед" вопросы, которые я привожу в конце этой главы. Если вы не решаетесь сразу проделать это с потенциальным спутником жизни, прорепетируйте сначала с кем-нибудь из друзей.
      3. Выясните что можно о службах знакомств и брачных агентствах, расположенных поблизости от вашего дома.
      Узнайте, как они работают,-- пользуются ли видеокассетами, устраивают ли личные встречи, подбирают ли кандидатов на компьютере. Подумайте, какой способ удобнее лично для вас. Расспросите о ценах. Поинтересуйтесь лицензией и рекомендациями.
      4. Узнайте что можно о возможностях Интернета.
      Выясните, как при помощи модема связаться с одинокими людьми, живущими поблизости. Узнайте, предоставят ли вам какое-то время бесплатно.
      5. Ответьте на чье-нибудь газетное объявление.
      Почитайте объявления в нескольких местных газетах, выберите одно или несколько, которые вам понравятся, и ответьте на них.
      6. Дайте в газету свое объявление.
      По образцу тех объявлений, которые вам нравятся, напишите свое и поместите в местной газете. Если откликов будет мало, не принимайте это близко сердцу. Это значит только одно: объявление было неправильно написано. Напишите другое.
      7. Вступите в какой-нибудь клуб, или запишитесь на курсы, или найдите какое-нибудь занятие, дающее возможность завязывать знакомства с лицами противоположного пола.
      8. Обратитесь за помощью к пятерым своим друзьям. Спросите их, не знают ли они подходящего для вас человека. Попросите не забывать вас, когда они приглашают гостей или устраивают какое-нибудь развлечение. Скажите, что вам просто хотелось бы познакомиться с кем-то, но если знакомство выйдет неудачным, они за это ответственности не несут. И, самое главное, кого бы они вам ни предложили, не критикуйте их выбор. Не говорите: "За кого вы меня принимаете?" или "Спасибо за того психа, с которым вы меня познакомили!". Потому что если вы что-нибудь такое скажете, они уже никогда ничего для вас не сделают.
      9. Пообещайте вашему другу-союзнику предпринять на этой неделе какой-нибудь конкретный шаг, приближающий вас к цели: найти спутника жизни.
      10. Договоритесь с кем-нибудь о встрече.
      Женщины! Скажите мужчине, что вам с ним интересно и вы хотели бы, чтобы он вас куда-нибудь пригласил. Говорите это разным мужчинам, пока кто-нибудь не клюнет.
      Мужчины! Приглашайте разных женщин, пока какая-нибудь не согласится.
      Где можно завязать знакомства
      На спортивных мероприятиях:
      * чемпионатах по гольфу
      * теннисных матчах
      * баскетбольных, бейсбольных и футбольных матчах
      На занятиях спортом:
      * софтболом
      * волейболом
      * аэробикой (а также занимаясь на тренажерах в клубах здоровья)
      * триатлоном
      * парусным спортом или виндсерфингом
      * в клубе любителей бега рысцой
      * на занятиях по боевым искусствам
      * лыжным спортом - в особенности в лыжном клубе
      * верховой ездой
      * в клубе велосипедистов
      * в клубе альпинистов
      * плаванием, в том числе подводным
      * спортивным спуском на плоту
      * в школе танцев (бальных, народных, и т.д.)
      Занимаясь на курсах:
      * гребли
      * любителей живописи

К титульной странице
Вперед
Назад