Урок 11
Тренировка на восприятие I
Упражнение на восприятие 1
Знаете ли вы, как пианист разогревает руки и вообще настраивает себя перед концертом?
Точно так же рекомендуется перед началом тренировок на восприятие выполнить упражнения на опознавание слов.
Возьмите карандаш и, проверяя каждую строчку, найдите и отметьте слово, идентичное ключевому, находящемуся слева и выделенном у жирным шрифтом. Старайтесь выполнять упражнение с самой максимальной скоростью, сосредоточьтесь и работайте с чувством необходимости. Засеките время.
Просто "сфотографируйте" ключевое слово, а затем скользите по другим словам строчки в поисках идентичной "фотографии", не думая об их значениях. Если вам не удалось найти в строчке ключевое слово, не возвращайтесь назад, а идите вперед и переходите на другую строчку. Не проверяйте соответствие слов до тех пор, пока не закончите все 25 строчек. После выполнения упражнения запишите время, которое вам потребовалось для выполнения этого упражнения, затем произведите сверку ключевых и отмеченных слов, запишите результат.
Ваша цель - это 25 правильных ответов за 30 секунд.
1. ручка / тучка кучка рубка ручка рюмка речка
2. маска / манка марка каска пасха маска миска
3. канат / карат кунак кайман канат коралл кант
4. собор / забор набор отбор свора собор запор
5. шапка / шахта шавка шпонка шаткий шапка шайка
6. жить / шить пить бить лить жесть жить жито
7. слон / стон столб салон слон скат слог
8. кот / крот корт скот кот кол кон код
9. лампа / лама рампа рама ласка ломка лампа
10. стол / столб сталь толк скол стол сокол соло
11. коса / коза оса краса кросс кость коса класс
12. строчка / стачка отсрочка кочка строчка срочно
13. чай / час чей чай май рай лай чан чум
14. талон / тантал галлон баллон табун талон салон
15. конфета / карета комета конфета кассета галета
16. самолет / самокат самолет самострел самовар самосуд
17. простой / пустой постой просто простой простота
18. кость / трость гость кость злость масть страсть
19. корм / кроме кромка корма корка корт корм крона
20. топот / топор топот топаз топка тропа трон трос
21. фара / фаза фата фуга фарт фара фанат франт
22. халат / халиф холоп халва ханжа хаджа хлам халат
23. мель / мел цель сель гель трель мель ель отмель
24. урок / урод урон урок уряд урка урна уран ураган
25. стан / стон стол сталь стаж станок стан стакан
Затраченное время: ______
Количество найденных слов: ______
Упражнение на восприятие 2
Это упражнение аналогично первому, но в некоторых из 15 строчек (не во всех) ключевое слово будет появляться дважды. Теперь вы должны скользить по каждой строчке, помня, что ключевое слово может встретиться дважды. "Сфотографируйте" ключевое слово, затем быстро скользите по строчке, чтобы отыскать идентичный "снимок" или "снимки". Если вы не найдете ключевое слово, то, как и в первом упражнении, не возвращайтесь назад, а переходите к следующей строчке. После выполнения упражнения запишите затраченное на него время. Сверив отмеченные слова с ключевыми, запишите количество правильных ответов и сравните их с числом, данным в конце упражнения.
Ваша цель - выполнить упражнение за 40 секунд или быстрее, обнаружив все повторения, которые встречаются в строчках.
1. рис / риза риск ринг риф ритм рост рис рифма
2. сон / сор сук сом сонм сон сноп сноб сок сон
3. курица / куница копытце косица корица курица
4. базар / баран база базальт базар барин барак
5. шофер / тапер шатер шофер шифер шофер шифон
6. мошка / мышка мошка мушка кошка ложка мошка
7. вата / ванна ватник ватин вата ватман ватт
8. волк / воск болт толк вол волк вор волос
9. гамак / гамма гамбит галоп гомон гамак галлон
10. клей / клей клен клекот клеймо клей клейстер
11. кабан / кабак каблук карман кабан каплун кафтан
12. берет / билет балет батут букет багет берег берет
13. каска / краска карась касатка каска кассета
14. тигр / тир тигр титры тигр титул тип торт
15. фарфор / фараон фосфор фарфор франт фартук
16. яма / ямка ямб ялик яшма ячея ярд яма язва
17. цена / ценник ценз цедра цент целина цена
18. плод / плот плод плов прок плуг плод плут
19. примат / примас примус примак примат прима
20. обед / обет обед обод обедня обед обер облик
21. мотор / моток мохер мотор мажор мотор морока
22. каста / киста кастет кастор каска каста касса
23. ворот / ворота ворох ворон ворот волос ворот
24. барка / бартер брак барк барка барин баран
25. берег / берег берет бред брегет берег брикет
Затраченное время: _______
Количество найденных слов: ________
Число повторений - 35
Запишите результаты упражнений 1 и 2, так как подобные упражнения будут вам встречаться в следующих главах и будет полезным сравнить результаты этих и последующих упражнений для оценки ваших достижений.
Проанализируйте результаты выполнении упражнений на восприятие и заполните следующую таблицу:
1. Не ощущали ли вы дискомфорт при выполнении упражнений 1 и 2? ________
2. Какое упражнение вам далось легче? ______
3. Вы уложились в отведенное для каждого упражнения время? _____
4. Какое упражнение вы выполнили быстрее и точнее? ________
Подобные упражнения на восприятие будут встречаться и дальше, поэтому вам будет интересно оценить свой прогресс.
Тренировка на мгновенное восприятие слов
Давайте освоим новую технику тренировки на мгновенное и точное восприятие слов. Попробуем воспринимать слова именно так.
Упражнение на восприятие 3
Инструкции:
1. Расположите тренировочную карточку таким образом, чтобы она закрыла первое слово упражнения, а словарная стрелка карточки встретилась со стрелкой, расположенной справа от этого слова.
Как сделать тренировочную карточку. Возьмите любую жесткую прямоугольную карточку (из картона или из листа бумаги) размером примерно 7,5х12,5 см. С правой стороны карточки начертите стрелку на расстоянии приблизительно 0,6 см от верхнего края, подпишите снизу, что это словарная стрелка. С левой стороны карточки начертите другую стрелку, симметричную правой, и подпишите, что это фразовая стрелка. На обратной стороне карточки нарисуйте толстую стрелку (перпендикулярно фразовой и словарной стрелкам), которая точно указывает на середину нижнего края карточки.
2. Опустите карточку вниз, на расстояние, достаточное, чтобы увидеть слово, и мгновенно поместите карточку на прежнее место, чтобы она снова закрыла слово.
3. Во время экспозиции слова постарайтесь мгновенно его "сфотографировать", стараясь не проговаривать. Запоминайте его только визуально.
4. Выполните все упражнение слово за словом, колонка за колонкой.
5. За время экспозиции, которая длится доли секунды, необходимо визуально схватить слово ("сфотографировать"), что будет нелегкой задачей, так как соседние слова будут похожими (но не идентичными). Если при выполнении упражнения вы чувствуете некоторый дискомфорт, не увеличивайте времени экспозиции. Так как смысл данной тренировки состоит не в увеличении времени экспозиции (то есть не в замедлении движения руки) до тех пор, пока оно не совпадет со скоростью вашего восприятия, а совсем наоборот: необходимо увеличить скорость восприятия, чтобы она совпадала со скоростью движения руки. Другими словами, ваша работа будет заключаться в том, чтобы опровергнуть старую английскую пословицу, будто руки быстрее глаз.
6. Если при первой экспозиции вы ничего не успеете рассмотреть, попробуйте снова. Нельзя стать отличным пловцом, войдя первый раз в воду.
7. При выполнении этого упражнения важен не столько результат, сколько то, что вы уже начали тренировку своего восприятия и стали чувствовать некоторое удовлетворение при восприятии слов в течение мгновенных фиксаций. Выполняя упражнение за упражнением, вы значительно повысите скорость своего восприятия.
Урок 12
Тренировка восприятия фраз
Упражнение на восприятие 6
Расположите тренировочную карточку таким образом, чтобы ее верхний левый край накрыл первую фразу упражнения, а фразовая стрелка точно встретилась со стрелкой, расположенной слева от закрытой фразы.
Данное упражнение выполняется аналогично предыдущему:
Быстро опустите карточку вниз, на расстояние, достаточное, чтобы увидеть фразу, и мгновенно поместите карточку на прежнее место.
При выполнении упражнения "фотографируйте" слова, то есть схватывайте их изображение. Избегайте, если возможно, повторения фразы в уме, после того как вы ее увидели. При необходимости позволяйте себе две или более экспозиции на одну фразу, если первая попытка оказалась неудачной. Однако во время дополнительных экспозиций старайтесь увидеть всю фразу, а не только ту часть, которую не рассмотрели при первой попытке. Время экспозиции должно быть таким коротким, чтобы вы могли сделать только одну фиксацию для "фотографирования" каждой фразы.
Упражнение на восприятие 7
Теперь, когда вы "разогрелись", делая упражнение 6, вы приобрели большую уверенность в своих силах и можете предъявить к себе большие требования. В упражнении 6 вы позволяли себе делать более одной экспозиции на одной конкретной фразе, если понимали, что дополнительные экспозиции необходимы. С этого момента считайте свою тренировку успешной только тогда, когда вы сможете увидеть всю фразу целиком с первого раза. Если у вас это не получается, продолжайте работать и переходите к следующей фразе. Выполняйте упражнение до конца, фразу за фразой, пока не достигнете успеха.
Теперь вы приступили к серьезным тренировкам восприятия, обучающим ваш мозг быстро и точно реагировать на изображения, передаваемые зрением. Эти тренировки научат ваши глаза схватывать больше информации за одну фиксацию, то есть сделают полезное поле зрения ваших глаз более широким. Но это, конечно, только самое начало такого обучения. Для того чтобы быстрое и точное восприятие стало автоматическим, рефлекторным, необходимо как можно больше практиковаться и выполнить большое количество упражнений на восприятие, приведенных в данной книге. Интенсивные и постоянные тренировки приведут к тому, что временная задержка между зрительным восприятием печатного листа и реакцией мозга на это изображение будет снижена до минимума. То есть процесс преобразования зрительных изображений в мысленные образы станет почти мгновенным. Поэтому выполняйте все упражнения на восприятие с фанатичным постоянством. Трудно переоценить тот вклад, который эти упражнения вносят в общее развитие эффективности вашего чтения. Вы из своего опыта узнаете, как мгновенная реакция мозга на зрительное изображение, меньшее число фиксаций глаз и более широкое полезное поле зрения повлияют на увеличение скорости и эффективности вашего чтения.
При чтении некоторые факторы сами по себе или в сочетании друг с другом значительно влияют на процесс тренировки восприятия - то есть воздействуют на импульсы, которые глаз посылает в мозг подобно электрическим прерывателям. Такими наиболее серьезными факторами являются:
1.вокализация;
2. внутренняя речь;
3.регрессии.
Каким образом такие вредные привычки замедляют процесс восприятия, будет описано в следующей главе.
Урок 13
Схватываем центральную идею текста, абстрагируясь от мелочей
Быстро прочтите текст, выделяя из материала основную суть, опуская несущественные детали. Сосредоточьтесь и глубоко "погрузитесь" в материал, размышляя вместе с автором, чувствуя логическую структуру текста и постоянно задавая себе вопрос: "Что все это добавляет к основной идее?". Как и раньше, засеките время выполнения теста. После прочтения текста подсчитайте скорость в слов/мин, запишите результат.
Текст 10
Профессора учатся читать (Эстер Маккони)
I
(1). Когда такой заголовок появился в студенческой газете одного из университетов, то это свидетельствовало о большом интересе к обучению скорочтению.
II
(2). В начале первого семестра сорок человек, которые проявили интерес к скорочтению, были распределены по двум группам. "Студентами" были: декан одного из факультетов, профессор английской литературы, преподаватель юридического факультета, несколько докторов медицинского факультета, профессора из Франции, университетский библиотекарь, профессор геологии и астрономии. Все эти люди являлись авторами множества научных трудов.
(3). Академический статус группы говорил о том, что в ней собрались люди, знакомые не понаслышке с печатным словом. Необходимо добавить, что группа такого состава ставила перед собой грандиозные цели.
III
(4). Программа обучения продолжительностью в 10 недель началась. В начале занятий студентов ознакомили с процедурой обучения. Были продемонстрированы технические средства обучения (хронометры, тахистоскопы, обучающие фильмы), объяснена цель тренировок. Члены группы решили на основании тестов определить степень читательского мастерства каждого студента. На втором уроке последовательно были проведены два теста: объединенный английский тест чтения С2, форма Т, и тест на определение скорости чтения, форма А. То рвение, которое продемонстрировали учащиеся группы при выполнении этих тестов, было достойно пера писателя и открыло бы глаза многим первокурсникам университета, если бы они могли это видеть.
(5). Результаты теста были выданы каждому учащемуся во время индивидуальной беседы. Данные по группам будут обсуждены ниже под заголовком "Результаты".
(6). Следующие восемь уроков были посвящены тренировке. Наиболее популярным упражнением была работа на тахистоскопе с цифрами и фразами. Учащиеся очень быстро читали фразы длиной от 21 до 25 печатных знаков с экспозицией 1/100 сек. Чтение цифр в группах шло менее успешно, чем чтение фраз, потому что время практических занятий было слишком коротким, а сами занятия - редкими, чтобы развить способность, воспринимать и запоминать семизначные числа, показанные в течение 1/100 сек. Вторым техническим упражнением был просмотр гарвардских учебных фильмов серии В, которые были так подробно объяснены во многих источниках, что нет смысла останавливаться на них сейчас. Для данной группы эти фильмы представляли меньшую тренировочную ценность, чем для других взрослых групп.
(7). На каждом занятии в течение короткого лекционно-дискуссионного периода инструктор объяснял сложные механизмы чтения и демонстрировал различную технику, полезную для взрослых, которым бы она помогла поднять свое читательское мастерство на более высокий уровень. Так как группа состояла из очень способных читателей, то было достаточно только обратить внимание на различные способы использования уже развитого чувства языка и логического мышления учащихся и подчеркнуть значение скорости понимания. Во время таких ориентационных периодов члены групп также делились своими проблемами. Руководитель занятий анализировал эти проблемы и разрабатывал реальные предложения по их устранению. Часто члены группы помогали друг другу, предлагая решения проблем, с которыми они уже сталкивались.
(8). Каждый урок завершался чтением на время. Результаты этого теста отображались на индивидуальных графиках, для того чтобы каждый учащийся мог видеть свой прогресс по неделям. Это хорошее мотивирующее средство, потому что оно представляет прогресс в наглядной, графической форме. Читателю необходимо такое реальное доказательство прогресса, поскольку он может не заметить увеличения скорости в процессе ежедневного чтения.
(9). Два раза в неделю, между занятиями, учащиеся приходили в центр и читали, используя ту или иную методику контролирования ритма чтения, - из тех, что используются в читательских центрах. Каждый учащийся должен был приходить со своей книгой, но сначала рекомендовалось придерживаться легкочитаемой прозы, для того чтобы развить быстрый темп ритмичных движений глаз. Сначала основной упор делался на улучшение механики: более редкие и более короткие фиксации (время, затрачиваемое на считывание строки), быстрый переход на следующую строчку. Чтение легкой литературы дает лучшую практику, поскольку не возникает трудностей из-за незнакомого словаря, сложной организации идей или незнакомого содержания.
(10). Третьим видом занятий было домашнее чтение без руководителя и без использования технических средств. На каждом уроке предлагались специально подобранные статьи, которые были интересны учащимся и соответствовали развиваемым навыкам. Эти тексты учащиеся читали в свободное время, засекая время и подсчитывая скорость чтения, записывали основную мысль, затем этот материал выносился на обсуждение на занятиях. Такие обсуждения были плодотворными, так как анализировался читательский опыт нескольких учащихся. Членам группы необходимо было ежедневно читать в течение часа в таком же быстром темпе, какой они развивали, тренируясь в читательском центре.
IV
(11) Каковы же были результаты этой группы при таком методе обучения? По результатам стандартных тестов, в целом группа увеличила скорость чтения на 76 процентов, с хорошим пониманием. Самый лучший результат составил 135 процентов, то есть скорость увеличилась на 285 слов в минуту. Читатель, показавший подобный результат, посещал все занятия, использовал методику контролирования ритма чтения больше, чем кто-либо в группе, и активно прорабатывал предлагаемый материал. Другой читатель увеличил скорость только на 10 процентов, причем на столько же снизилось понимание. Этот учащийся был чрезвычайно сосредоточен на себе во время обучения и нашел занятия беспокоящими и даже вызывающими. После окончания курсов он сделал следующее заявление: "На протяжении всего курса обучения сильно страдала моя гордость, и при чтении на скорость мне мешали всевозможные блокировки и препятствия. Я думаю, это произошло потому, что я не чувствовал той уверенности, на которую рассчитывал". Логично предположить, что когда этот читатель вернется на следующий тест через полгода, то можно будет констатировать более высокий результат.
(12). Это было общее обозрение, теперь давайте рассмотрим субъективную точку зрения на обучение. Мнения разнообразны и интересны. Члены этой группы считали хорошее чтение таким же важным, как и хороший интеллект, поэтому они были сильно заинтересованы в получении высоких результатов от тренировок. Вот некоторые мнения:
(13). "Я получил возможность освободить себя от ощущения, что все должно быть прочитано до мельчайших деталей".
(14). "Нужно читать с разной скоростью. Я обнаружил, что могу автоматически менять скорость чтения - когда нужно, "скольжу", а когда нужно, читаю медленно".
(15). "Произошли улучшения в моем отношении к чтению. Теперь когда я сажусь читать, то понимаю, что должен сосредоточиться и стремиться выделить логическую структуру текста, читать с разной скоростью в зависимости от моих целей".
(16). "Я освоил новый метод активного чтения и теперь за книгой всегда спрашиваю себя: "Зачем я это читаю?". Я верю, что это помогло мне увеличить скорость даже при чтении статей, из которых хочу почерпнуть мельчайшие детали".
(17). "Я увеличил свою способность "скользить" по медицинской литературе и доказал себе это много раз. Я могу получить из статьи все, что захочу, используя соответствующий метод "скольжения".
(18). "Все, чего я ожидал вначале, - это увеличения скорости, но я добился большего - я понял, как нужно читать".
(19). "Я помню свое негодование по поводу нехватки времени на чтение. Теперь знаю, что способен читать гораздо больше, если не буду читать все с одинаковой скоростью, с которой я читаю сложный клинический материал".
(20). "Одним из навыков, который стал для меня полезнее всего, оказался процесс выделения логической структуры читаемого текста. Теперь я верю, что логическая структура помогает лучше удерживать материал в памяти".
(21). Нет необходимости говорить, что этот курс обучения был ярким и интересным экспериментом как для учащихся, так и для руководителя. Большинство членов группы, к своему удивлению, обнаружили, что мастерство чтения, которое всегда входило в состав их интеллектуальных навыков, может быть усовершенствовано. Несколько человек из группы высказали желание продолжить обучение. Все участники обучения испытали приобретенные навыки на практике и приняли активное участие в дискуссии.
(22) Трудности, временами испытываемые учащимися, помогли руководителю много узнать о том, как читают хорошо тренированные взрослые.
"Не оскорбляю ли я автора, когда проношусь сломя голову через его произведение, на которое он потратил дни или недели? - говорил профессор юридической школы. - Что делать, когда эти промежуточные слова вовсе не являются таковыми?"
А вот отрывки из короткого интервью преподавателя медицинского факультета:
"Иногда только одно специфическое слово стоит между пониманием и непониманием, поэтому не упускаю ли я смысл, если читаю целыми фразами?
...Мы привыкли верить, что каждая деталь является абсолютно важной. Что будет, если я буду читать подобным образом медицинские документы?"
Каждое возражение являлось законным и на каждое нужно было ответить логически обоснованно. Была создана дружеская атмосфера взаимного уважения и понимания между руководителем занятий и группой. В результате обучения все участники группы, а также руководитель приобрели глубокие знания и богатый опыт.
Количество слов в тексте: 1261
Затраченное время: _____
Скорость чтения: _____слов/мин
Тест на понимание
Закончите следующее утверждение собственными словами, выражая центральную идею текста:
Группа профессоров, являющихся авторами опубликованных работ,___________________
Обсуждение текста
Если рассматривать статью в целом, то ее организация - ясная, простая и совершенно логическая:
Абзац 1 - введение.
Абзацы 2 и 3 - состав группы, обучающейся скорочтению.
Абзацы с 4 по 10 - виды упражнений и тренировок.
Абзацы с 11 по 22 - результаты занятий.
Какие части текста читать внимательно, а какие - "пробежать", зависит от вашей цели. Как и студенты, обучающиеся скорочтению, вы, без сомнения, будете особенно интересоваться абзацами с 6 по 10, в которых объясняются способы обучения скорочтению-обычный читатель, возможно, только бегло просмотрел бы эту часть отрывка. (Вероятно, несмотря на ваш интерес, вы бы тем не менее "проскользнули" по материалу, так как эти детали к настоящему времени вам хорошо знакомы.) Преподаватели скорочтения также заинтересовались бы специфическими методами Маккони, но, вероятно, "пробежали" бы этот раздел, для того чтобы узнать, содержится ли в нем что-либо для них новое. Как учителя они, возможно, заинтересовались бы последними двумя абзацами, в которых автор передает свое впечатление от студентов. Я думаю, что опытные читатели по большей части "пробежали" бы параграфы с 12 по 20, как только узнали бы, что в них содержатся повторные подробности субъективных реакций студентов на занятия - если только они не имеют личных причин интересоваться этими деталями.
Общая для всех читателей цель состоит в том, чтобы выделить основное значение всего текста и определить, как автор организует факты и информацию, чтобы сделать это основное значение наиболее ясным и убедительным. Опытные читатели, умеющие сосредоточиться на важных элементах материала, сразу почувствовали бы, что абзацы 2 и 3 этого отрывка начинают развивать основную идею. "Ага! -думают они про себя, - эти профессора, возможно, уже являются хорошими читателями, ведь у них столько опыта". Внимание таких читателей теперь фокусируется на выяснении возможности дальнейшего улучшения техники чтения профессоров, и поэтому они интересуются продолжением развития основной темы в абзаце 11 ("Они увеличили свою скорость на 76 процентов") и снова в абзаце 21 ("Они узнали с удивлением" и т.д.). Несмотря на то что эти читатели упорно следуют за основной идеей, они не игнорируют деталей, определяя их место в логической структуре текста, и замечают, как эти подробности развивают основную идею; таким способом они могут "проигнорировать" детали, если пожелают.
Кроме основной цели быстрого выделения центральной идеи и логической структуры текста, опытный читатель будет подходить к материалу со своей индивидуальной задачей. Он станет "скользить" по тексту или тщательно читать, продвигаться быстрее или замедляться, отвергать детали, как только их функция понята, или концентрироваться на них - все зависит от того, с какой целью он читает текст.
Основная идея этого отрывка может быть следующей:
Группа профессоров, имеющих большой опыт в написании научных работ и статей, тренировалась по специальной программе, для того чтобы увеличить скорость и эффективность чтения. В результате они значительно увеличили скорость своего чтения и с удивлением узнали, что их мастерство может быть значительно отточено.
Вернитесь к тесту на понимание и сверьте результаты.
Чтение и перечитывание
Теперь вам известна основная идея, которую хотел донести автор текста. Вы читали материал с совершенно определенной целью - выделить как можно быстрее и эффективнее эту центральную идею. Вы поняли логическую структуру произведения и образ мыслей автора.
Давайте рассмотрим, по какой причине лучше изучать, а не просто читать этот материал, если вам необходимо знать и удерживать в памяти не только основную идею, но и детали. Что делать в данном случае?
Читать текст дважды.
При первом быстром чтении вы следуете за образом мыслей автора и логической структурой текста, в результате выделяете основное значение текста. Затем, зная, каково содержание отрывка в общем, вы читаете его снова, запоминая нужные детали.
Это основной принцип успешного обучения (если оно необходимо): читайте быстро для точного обзора текста, затем перечитывайте с целью извлечения деталей, уже зная, что именно вы ищете.
Детали имеют больший смысл, легче понимаются и запоминаются, когда вы вооружены знанием главной идеи.
VI. ВНУТРЕННЯЯ РЕЧЬ, ВОКАЛИЗАЦИЯ И РЕГРЕССИИ
Краткий обзор главы
В данной главе подробно описывается, как избавиться от трех вредных привычек при чтении, которые значительно снижают скорость понимания.
Для того чтобы научиться читать быстро и эффективно, необходимо не только постоянно тренировать и совершенствовать технику чтения, но также и безжалостно искоренять вредные привычки, удерживающие ваше понимание на более низком уровне, чем тот, на котором оно способно работать. В этой главе мы узнаем, как:
- снизить чрезмерную зависимость от внутренней речи;
- избавиться от вокализации;
- избавиться от регрессий.
Урок 14
Внутренняя речь
По мнению эксперта в области скорочтения О'Брайена, существует три основных способа чтения: моторный, слуховой и визуальный.
Читатели моторного типа сопровождают свое чтение различными движениями лицевых мышц, участвующих в артикуляции. По мнению О'Брайена, "их чтение не ограничивается визуализацией печатных символов. Наряду с визуализацией отмечаются более или менее выраженные движения языка, губ, голосовых связок, гортани, внутреннего неба, горла - то есть основного физиологического механизма, который функционирует в устной речи. Или, другими словами, читатель обращается с речью к самому себе".
У читателей аудиторного (слухового) типа открытой артикуляции нет, но механизм их чтения сильно зависит от внутренней речи, то есть мысленного проговаривания.
Читатели визуального типа при чтении совершенно не опираются на рече-слуховой канал, у них отдельные слова и фразы, как правило, заменяются наглядными зрительными представлениями. Иными словами, они могут понимать значение слов и фраз без того, чтобы их сначала "проговорить", а затем "услышать" - они читают глазами и мозгом, а не "ртом и ушами".
Эти три вида чтения перечислены в порядке возрастания их эффективности. Моторные читатели - чрезвычайно медленные и неэффективные читатели, так как их скорость чтения искусственно занижается до скорости устной речи, а это примерно в четыре раза меньше той скорости, на которую они способны. Они быстро устают, поскольку выполняют слишком много мышечных движений. Такие читатели часто совершают регрессии, так как их глаза стремятся вырваться вперед, обгоняя речевой аппарат. Часто они следят пальцем по тексту, для того чтобы можно было вернуться взглядом на то место строки, которое они проговаривают. Они читают по словам, так как единицей произношения является слово, или даже по слогам, хотя смысловой единицей обычно является фраза, а иногда и целое предложение. Подобные читатели совершают большое количество фиксаций на строке, так как их глаза должны фокусироваться на каждом слове или слоге, которые произносят губы. И наконец, они сильно страдают от плохого понимания, так как их мозг все время занят самим процессом чтения, а не анализом получаемых идей. В конце концов и сам процесс чтения доставляет им такие муки, что чем меньше такой человек читает, тем комфортнее он себя чувствует.
Читатели аудиторного типа - более быстрые и опытные читатели, поскольку они не произносят слова, которые затем "слышат", а только имитируют их произношение в своем сознании. Если их зависимость от внутренней речи не очень велика, то скорость понимания у таких читателей не вызывает сильной тревоги. Однако если они не в состоянии легко увеличить скорость чтения и сделать ее выше 400 слов в минуту, то они гораздо больше зависят от внутренней речи, чем им это необходимо. Внутренняя речь в некоторой степени присутствует у всех читателей, даже у самых быстрых и самых опытных, но читатели визуального типа не так сильно зависят от нее, как читатели аудиторного типа, и в этом заключается основное различие между ними.
Излишняя зависимость от внутренней речи непродуктивна для понимания. Когда вы с интересом слушаете собеседника, то, сосредоточившись на его речи, не обращаете внимания на отдельные слова, а сосредоточиваетесь на смысле, который несут эти слова. Ваше сознание рассматривает слова только в качестве носителей информации. Вы думаете одновременно с говорящим, реагируете на выраженные им мысли интеллектуально и эмоционально, вы соглашаетесь или не соглашаетесь и даже можете прервать собеседника, чтобы выразить свою реакцию. Но вы никогда сознательно не повторяете в уме те слова, которые слышите, для того чтобы понять смысл речи говорящего, поскольку в этом нет необходимости. Точно так же при чтении нет необходимости во внутренней речи.
Вы когда-нибудь наблюдали за работой опытного стенографиста? Карандаш в его руке мелькает со скоростью, исключающей внутреннее проговаривание слов перед записью. Слова диктующего стимулируют импульсы в коре головного мозга стенографиста, которые мгновенно преобразуются в движения его пальцев - нет времени для сознательного повторения слов. Внимательный слушатель и опытный стенографист реагируют на слова без сознательной опоры на внутреннюю речь. Возможно ли подобным образом реагировать на значение чисто визуальных стимулов?
Давайте рассмотрим простой пример. Предположите, что вы участвуете в эксперименте, в ходе которого должны нажимать на один рычаг, когда загорается красная лампочка, и на другой, когда загорается зеленая. Представьте себе, что вы сидите за столом, правая рука находится на рычаге красного цвета, а левая - на рычаге зеленого цвета. Загорается лампочка, что вы делаете? Сначала, конечно, определяете цвет: красный или зеленый? Приняв решение, вспоминаете, какой рукой должны реагировать на тот или иной цвет. Затем наконец нажимаете на нужный рычаг. Сколько времени проходит с момента вспышки лампы до момента нажатия на рычаг? Я думаю, ответ у вас уже готов. После нескольких подготовительных попыток (требования эксперимента настолько просты, что это может не понадобиться) вы реагируете почти мгновенно - вы способны реагировать на вспышку с задержкой не более одной десятой доли секунды (этот эксперимент многократно проводился со студентами, и такая реакция была самой большой задержкой).
Теперь давайте подумаем, можно ли реагировать так быстро, если сначала принять все эти сознательные и вербализованные решения? (Только внутреннее произнесение фразы: "Это красный или зеленый?" - занимает почти секунду). И снова готов ответ. При принятии решения вы сознательно не опираетесь на внутреннюю речь. Сразу после вспышки ваш мозг мгновенно реагирует на цвет и, помня, что красный - справа, зеленый - слева, передает управляющий импульс на соответствующую руку - все это без единого слова за одну десятую доли секунды или менее!
Представьте, однако, что все реакции вашего тела на визуальные стимулы были вербализованы. Тогда при зажигании света вы должны были себе сказать: "Красный -справа, зеленый - слева", а затем нажимать на рычаг. Смогли бы вы реагировать на вспышку лампы так быстро? По крайней мере это заняло бы как минимум в два раза больше времени.
Невозможно даже представить себе, чтобы все реакции нашего организма на визуальные стимулы были полностью вербальными.
Большинство реакций организма на визуальные стимулы происходит без сознательного вербального представления. Когда вы инстинктивно поднимаете руку, чтобы защитить себя от удара, резко отпрыгиваете в сторону от близко проезжающего автомобиля или нажимаете на тормоз и поворачиваете руль автомобиля, чтобы избежать столкновения, ваш мозг, реагируя на визуальные сигналы опасности, мгновенно посылает импульсы по соответствующим нервным путям - весь этот процесс происходит бессловесно и в течение долей секунды. Только в том случае, если визуальное восприятие опасности приводит к моментальному мускульному параличу, внутренняя речь может вытеснить действия. Вы видите опасность, но по некоторым причинам полностью обездвижены, хотя в этот ужасный момент можете сознательно анализировать свое положение.
Давайте теперь оставим физические действия и рассмотрим форму мышления, близкую к умственной деятельности, имеющей место при чтении. В качестве примера рассмотрим процесс сложения. При вычислении суммы обратите внимание на внутреннюю речь, которую вы при этом используете.
5+6+3+8+4+2=?
Что вы сказали себе, чтобы получить правильный ответ? Вы проговаривали: "Пять и шесть одиннадцать, одиннадцать и три четырнадцать, четырнадцать и восемь двадцать два, двадцать два и четыре двадцать шесть, двадцать шесть и два двадцать восемь?". Если это так, то вы не умеете эффективно считать.
Или, может быть, вы сократили свою внутреннюю речь до следующего: "одиннадцать, четырнадцать, двадцать два, двадцать шесть, двадцать восемь". Если это так (каждый может обучиться этому в результате небольшой практики), то вы реагировали на визуальные импульсы чисел 5, 6, 3, 8, 4 и 2 без вербализации увиденного.
Существует быстрый и более эффективный способ сложения этих шести чисел, а именно: "одиннадцать, двадцать два, двадцать восемь". Что делали мы на этот раз? К сумме первых двух чисел, одиннадцати, прибавили сумму следующих двух чисел, получили двадцать два, затем к этому числу прибавили сумму последних двух чисел, получили двадцать восемь - более короткая внутренняя речь, чем раньше (этот метод также может стать привычным в результате небольшой практики).
Попробуйте решить несколько других примеров, используя один из двух вышеописанных эффективных методов, чтобы яснее понять, как меньшая опора на внутреннюю речь и вербализация могут ускорить вашу реакцию на визуальные изображения.
2+9+1+7+3+6=? 5+5+3+7+2+8=? 9+1+4+6+7+3=?
4+5+1+8+9+9=? 5+3+2+6+1+7=? 7+4+7+1+8+3=?
Чтение страницы печатного текста не является таким же простым процессом, как нажимание на рычаг при зажигании лампы, как 0движение тела, избегающего опасности, или вычисление суммы. Но существуют два важных принципа, общих для чтения и для вышеперечисленных примеров, а именно: 1) чтение, как и указанная деятельность, представляет собой реакцию сознания на визуальное изображение; 2) чем короче внутренняя речь (или сознательная вербализация), тем быстрее реакция сознания.
Как уже упоминалось ранее, процесс чтения у всех людей в той или иной степени сопровождается внутренней речью. В какой-то мере это может быть вызвано тем, что еще в детстве мы понимали слова как значащие звуки, задолго до того, как научились читать и стали способны воспринимать их как печатные символы. Дети учатся читать, соединяя изображение слова со звуком, с которым уже они знакомы, поэтому все чтение на ранней стадии обучения зависит от звуковой и устной активности. На более поздней стадии обучения чтению (когда дети уже больше знакомы со словами как с визуальными символами) они понимают, что могут извлекать смысл из слов, не озвучивая их при этом, хотя в течение короткого времени (переходного периода) они будут либо тихо шептать, либо молча шевелить губами и языком. (Из этого переходного периода некоторым плохим читателям так и не удается выйти). С приобретением мастерства и опыта дети отказываются от вокализации и полагаются только на внутреннюю речь. Со временем, если они становятся активными и опытными читателями, то постепенно уменьшают свою зависимость от внутренней речи. Теперь они могут реагировать на значение слов без сознательной зависимости от обозначающих их звуков. Действительно, как уже упоминалось ранее, опытные читатели по большей части не подозревают о существовании отдельных слов, которые передают идеи автора.
Присутствие в той или иной степени внутренней речи у всех читателей может объясняться в том числе и тем, что в большинстве языков печатные символы представляют произносимые звуки слов, поэтому в данном случае читателю трудно полностью исключить из своего сознания связь между звуком и значением. Тогда очевидно, что вы не можете полностью искоренить внутреннее проговаривание из своей собственной речи. Однако вы можете значительно снизить зависимость от нее, даже до такого уровня, что будете почти мгновенно реагировать на зрительное изображение.
Как можно этого добиться? Главным образом интенсивными и частыми тренировками на мгновенное восприятие, сознательными попытками (во время работы над словами и фразами) вербализовать все меньше и меньше визуальных изображений слов.
Если ваше чтение чрезмерно зависит от внутренней речи (скорость чтения ниже 275 слов в минуту укажет на это), то тренировки на восприятие, которые увеличат скорость реакции сознания на визуальные изображения, будут для вас особенно полезными. Однако необходимо помнить о том, что сознательное подавление внутренней речи, полезное при тренировках на восприятие, может быть бессмысленным и даже опасным в процессе чтения, так как при чтении ваше сознание должно быть полностью поглощено работой с идеями автора. Если часть вашего сознания будет занята подавлением внутренней речи, то пострадает понимание и будет потеряно удовлетворение от чтения. Но, с другой стороны, если вы постоянно читаете так быстро, насколько позволяет ваше понимание, то тренировки на восприятие, которые вы выполняете, будут совершенствовать навыки чтения без сознательных попыток с вашей стороны. Чем больше вы погружаетесь в смысл прочитанного, тем меньше будете осознавать отдельные слова, которые выражают этот смысл. Когда вы разовьете свою способность быстро схватывать идеи и быстро на них реагировать, то постепенно снизите свою зависимость от "прослушивания" слов, которые являются носителями этих идей.
Вокализация
Если вы читатель моторного типа, то вам нужно бороться с этой проблемой другим способом. Вы должны сознательно препятствовать любым проявлениям вокализации не только во время тренировок на восприятие, но и при любом чтении. Как определить, насколько вы подвержены вокализации? Если скорость вашего чтения 250 слов в минуту или выше, то можно с уверенностью полагать, что вы избавились от детской привычки шептания слов, шевеления губами и языком (если это так, то оставшаяся часть главы будет представлять для вас только академический интерес). Но если интенсивность вашего чтения значительно меньше 250 слов в минуту при чтении материала средней трудности, то высока вероятность того, что явления вокализации снижают вашу скорость.
Обратите особое внимание на движения ваших губ и языка при чтении следующих слов: тик, так, ток; кит, кот, док; сок, сом, сон; лампа, дамба, бампер; пол, пан, пак, пот; бас, бес, бусы; паста, пост, просо; мусс, мост, место; флаг, фрахт, фрак. Почувствовали ли вы движение каких-либо частей вокального механизма? Двигался ли ваш язык хоть чуть-чуть при произнесении консонантных согласных "т" и "д"? Совершали ли ваши губы какие-либо едва заметные движения при произнесении согласных "п", "б", "м" и "ф"? Произносили ли вы хоть какие-то звуки, а может быть, еле слышно шептали?
Если на любой из этих вопросов вы ответили положительно, то вы подвержены вокализации и не сможете читать даже со средней скоростью до тех пор, пока полностью не избавитесь даже от едва заметных вокальных движений. Этого не так трудно добиться, если вы полны решимости и согласные потерпеть неудобство и дискомфорт в течение короткого времени.
Лайела Коул в книге "Улучшение чтения" предлагает два способа для обучения детей чтению без вокализации. Эти способы применимы также и ко взрослым. Вот эти способы.
Простейший метод заключается в создании таких препятствий речевому механизму, при которых ребенок не сможет произносить слова. Для реализации этого метода ребенок может поместить два пальца в рот, разделить верхние и нижние зубы и придержать язык. Никто не сможет произнести ни слова с открытым ртом. Если ребенок в силу привычки будет двигать челюстями, то он прикусит себе пальцы. Вместо пальцев можно использовать линейку или резинку больших размеров.
Другой способ (хотя и менее элегантный) - это жевать жвачку во время чтения. Речевой механизм в этом случае не действует не потому, что он неподвижен, а потому, что он выполняет другую работу. Никто не сможет одновременно произносить слова и жевать жвачку. Как только цель занятий достигнута, от этих методов следует сразу же отказаться, чтобы они не стали привычкой.
Мой собственный опыт работы со студентами подтверждает, что читатели моторного типа, поддерживающие свой вокальный аппарат во время чтения в неподвижности (каким-либо способом), избавляются от вокализации в течение двух недель. В течение этих двух недель при чтении челюсти должны быть плотно сжаты, язык сильно прижат к небу, губы абсолютно неподвижны. В трудных случаях студенты должны использовать большой и указательный пальцы в качестве тисков.
Вокализация относится к тем вредным привычкам, от которых можно быстро избавиться, применяя мешающие воздействия. Сначала студенты ощущают большой дискомфорт и представляют собой жалкое зрелище. Все их существо требует возвращения к старому, комфортному для них вокальному способу чтения. Но если они упорны и настойчивы, то очень скоро чтение без вокализации становится для них привычным и комфортным, а понимание - более эффективным, быстрым и легким.
Если вы подвержены вокализации, то вам также необходимо приготовиться к короткому периоду мучений и дискомфорта. Возможно, в самом начале тренировок, если вы полностью подавите свои моторные реакции, у вас возникнут проблемы с пониманием прочитанного. Если потребуется, тренируйтесь на самом простом материале, который вы сможете найти, даже на детских книгах. Но читайте их, не задействуя вокальный аппарат. Постепенно к вам вернется полное понимание, оно станет более быстрым и легким, что будет наградой за перенесенные дискомфорт и мучения.
Регрессии
Сознательно или неосознанно люди, читающие с регрессиями, не доверяют полностью своему пониманию.
Давайте рассмотрим крайний случай. Миссис Н., 38 лет, хорошо успевала по многим дисциплинам в центре скорочтения, но всегда ее достижениям мешали непроизвольные регрессии. Если в тексте содержались цифры и статистические данные, то при чтении она испытывала чувство дискомфорта до тех пор, пока время от времени не возвращалась и не перечитывала эти данные, очень часто в ущерб пониманию. На каждой строчке она совершала несколько регрессий (то есть неоднократно перечитывала первые слова строчки). У нормального человека регрессии вызываются главным образом ошибками восприятия или ограниченностью словарного запаса, но в случае с Н. регрессии носили невротический характер. Эта женщина совершала "регрессии" (если этот термин можно применить к повседневной жизни) во всем, что она делала. После того как она выходила из квартиры и закрывала за собой дверь, она открывала ее снова и возвращалась в квартиру, чтобы проверить, выключен ли свет и газ, закрыты ли окна. Если на работе ей приходилось вести телефонные переговоры (она была секретарем вице-президента банка), то она часто перезванивала во второй раз тому же самому человеку, чтобы узнать, не забыла ли она передать какие-либо важные сведения (эти звонки всегда оказывались излишними). Н. была аккуратным и исполнительным работником, но она теряла много времени и энергии, постоянно себя проверяя. Естественно, что эту привычку она перенесла и на чтение. Хотя ее интеллект был значительно выше среднего, она себе не доверяла. Поэтому медленно читала, плохо сосредоточивалась и совершала от четырех до шести регрессий на каждую строчку.
Если вы совершаете регрессии редко и сознательно, то можете не обращать внимания на этот аспект чтения. Но если вы чувствуете, что не можете понять смысл прочитанного без частого возвращения назад и проверки первоначального восприятия, то, возможно, вы совершаете регрессии в силу привычки, а не из-за недостаточного понимания.
Наиболее эффективный способ избавиться от вредной привычки - это сформировать противоположную привычку. Например, если вы хотите отучить ребенка неправильно произносить какое-то слово, то лучше всего практиковаться с ним в правильном произношении нужного слова до тех пор, пока неправильное произношение не вытеснится из его памяти (так как привычка - это не что иное, как рефлекторное и автоматическое запоминание повторяющихся действий).
Для того чтобы научить летчиков не тянуть ручку на себя с целью резкого набора высоты, когда самолет теряет скорость или заваливается в штопор (при всей кажущейся логичности этого действия оно может привести к потере контроля над самолетом и во многих случаях может стать причиной катастрофы), необходимо выработать у них противоположную привычку -двигать ручку от себя, придавая самолету еще большее снижение. В результате тренировок мускулы пилотов будут реагировать мгновенно, и прежняя неправильная привычка вытеснится из памяти, так как будет замещена новой, правильной привычкой.
Точно также необходимо поступать, избавляясь от регрессий. Чтобы уменьшить, а затем искоренить привычку повторного чтения (то есть возвращения к уже прочитанным словам или фразам строки), вы должны выработать противоположную привычку - при чтении постоянно стремиться только вперед.